TEMPO.CO, Jakarta - Kebiri kimia sedang hangat diperbincangkan. Hal ini bermula saat Kejaksaan Negeri Kabupaten Mojokerto memutuskan untuk menjatuhkan hukuman kepada terpidana pemerkosa anak, M. Aris, salah satunya ialah kebiri kimia.

Secara ilmiah, ini merupakan suatu cara dengan memasukkan zat kimia anti-androgen ke tubuh seseorang. Harapannya, ia mendapatkan pengurangan produksi testosteron sehingga hasrat seksual ikut menurun dan menjadi lebih bisa dikontrol.

Ternyata, untuk menghasilkan hal ini tidak hanya kebiri kimia saja yang bisa dilakukan. Mengonsumsi makanan-makanan tertentu juga dapat menjadi anti-androgen alami bagi tubuh. Melansir dari Health Line dan Live Strong, berikut lima di antaranya.

#Anggur merah
Anggur merah adalah salah satu buah yang dapat menjadi anti-androgen alami. Dalam hal ini, kulitnya memiliki kandungan zat kimia yang disebut resveratrol dan bijinya mengandung zat kimia proanthocyanidin. Kedua bahan kimia ini berfungsi untuk memblokir produksi androgen pada tubuh.

Kedelai. ANTARA/Akbar Nugroho Gumay

#Kacang kedelai
Entah kacang kedelai alami maupun produk dengan kandungannya, seperti tahu, tempe, dan susu, juga dipercaya untuk menjadi anti-androgen alami. Menurut berbagai penelitian, kedelai mengandung tinggi fitoestrogen, yakni zat nabati peniru efek estrogen dalam tubuh dengan mengubah kadar hormon sehingga berpotensi mengurangi produksi testosteron.

#Mint
Mint adalah salah satu obat herbal yang ampuh dalam mengatasi sakit perut. Ternyata, mint juga memiliki kelebihan lain, yakni untuk menjadi anti-androgen alami yang dapat menurunkan kadar testosteron. Secara khusus, para peneliti menyebutkan spearmint dan peppermint sebagai pemberi dampak tertinggi.

#Minyak nabati
Saat memasak, pilihan minyak nabati seperti kanola, jagung, dan minyak biji kapas ternyata bisa menjadi anti-androgen alami sebab dipercaya sarat dengan asam lemak tak jenuh ganda. Seperti yang disebutkan oleh para peneliti, asam lemak ini biasanya diklasifikasikan sebagai sumber lemak makanan yang sehat dan juga dapat menurunkan kadar testosteron dengan cepat.

#Makanan olahan
Makanan olahan seperti kentang dan nugget adalah salah satu anti-androgen alami. Tak hanya mengandung banyak sodium, kalori dan tambahan gula, makanan olahan ini juga mengandung lemak trans yang tinggi. Berbagai penelitian telah menemukan bahwa mengonsumsi lemak trans secara teratur dari sumber-sumber seperti makanan olahan dapat menurunkan kadar testosteron.