Kurangi Lemak di Tubuh dengan Kunyit

Reporter

Antara

Kamis, 21 November 2019 20:00 WIB

ilustrasi kunyit (pixabay.com)

TEMPO.CO, Jakarta - Di era berbagai macam jenis diet dan suplemen makanan, kita sering lupa banyak rempah yang bermanfaat untuk kesehatan. Salah satunya kunyit, yang terkenal dengan sifat antioksidan dan anti-inflamasi, seperti dikutip dari Time of India.

Kunyit, yang telah lama menjadi bagian dari praktik pengobatan tradisional, adalah salah satu bumbu yang paling umum ditemukan di dapur. Selain menjadi antioksidan yang sangat kuat, kunyit juga dapat membantu menghilangkan lemak perut serta dapat mengurangi gejala kembung dan gas pada perut.

Curcumin adalah bahan aktif utama dalam kunyit yang memiliki beberapa sifat penyembuhan dan dikenal untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Memulai hari dengan segelas air kunyit dapat membantu mempersiapkan sistem pencernaan untuk hari itu.

Ketika dikonsumsi di pagi hari, kunyit membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan memulai metabolisme, juga meningkatkan pencernaan dengan mempengaruhi kantong empedu untuk menghasilkan empedu dan enzim pencernaan lain yang diperlukan untuk pencernaan yang tepat.

Anda juga dapat membuat minuman sari kunyit di rumah cukup dengan segelas air dan setengah sendok teh parutan kunyit. Didihkan segelas air, kemudian masukkan parutan kunyit ke dalamnya. Biarkan beberapa saat hingga mendidih kembali, angkat lalu saring. Anda dapat menambahkan madu sesuai selera untuk memperbaiki rasa kunyit yang mungkin terlalu pengar.

Advertising
Advertising

Berita terkait

Seimbangkan Konsumsi Hidangan Lebaran dengan Serat, Simak Saran Ahli Gizi

38 hari lalu

Seimbangkan Konsumsi Hidangan Lebaran dengan Serat, Simak Saran Ahli Gizi

Konsumsi opor dan gulai yang identik dengan hidangan Lebaran perlu diseimbangkan dengan makanan sumber serat seperti sayur dan buah.

Baca Selengkapnya

Jaga Kesehatan, Pilih Daging tanpa Lemak untuk Hidangan Lebaran

41 hari lalu

Jaga Kesehatan, Pilih Daging tanpa Lemak untuk Hidangan Lebaran

Dokter mengingatkan masyarakat agar sebisa mungkin memilih daging sapi tanpa lemak untuk hidangan Lebaran agar kesehatan tetap terjaga.

Baca Selengkapnya

Sajian Berlemak Saat Lebaran, Ahli Gizi Unair Bagikan Tips Makan Opor dan Rendang

41 hari lalu

Sajian Berlemak Saat Lebaran, Ahli Gizi Unair Bagikan Tips Makan Opor dan Rendang

Sajian makanan kaya lemak saat Lebaran aman dikonsumsi asal tahu batasannya. Simak penuturan ahli gizi dari Unair berikut ini.

Baca Selengkapnya

Desa Ibru, Pemenang Desa BRILian yang Inovatif Manfaatkan Kunyit

47 hari lalu

Desa Ibru, Pemenang Desa BRILian yang Inovatif Manfaatkan Kunyit

Produk kunyit Desa Ibru sudah diekspor ke Turki dan Malaysia. Capaian lainnya yakni meraih penghargaan sebagai Desa Inovatif dan Digitalisasi Terbaik.

Baca Selengkapnya

10 Tips Menyimpan Makanan Berbahan Santan

51 hari lalu

10 Tips Menyimpan Makanan Berbahan Santan

Masakan dengan kuah santan selalu menjadi favorit banyak orang. Begini menyimpan makanan bersantan agar awet.

Baca Selengkapnya

Tinggi Lemak dan Kalori, Waspadai Efek Makan Kue Kering Berlebihan

59 hari lalu

Tinggi Lemak dan Kalori, Waspadai Efek Makan Kue Kering Berlebihan

Kue kering seperti nastar yang sering disajikan saat lebaran sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu banyak karena mengundang dampak negatif bagi tubuh.

Baca Selengkapnya

Benarkah Santan Bisa Menyebabkan Diare?

19 Maret 2024

Benarkah Santan Bisa Menyebabkan Diare?

Sebagai bahan makanan yang mengandung lemak, santan memang dapat memicu gangguan pencernaan pada sebagian orang, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan atau oleh orang yang memiliki sensitivitas pencernaan tertentu.

Baca Selengkapnya

Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

12 Maret 2024

Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya.

Baca Selengkapnya

Mengenal Apple Cheeks dan Kiat Membentuknya

19 Februari 2024

Mengenal Apple Cheeks dan Kiat Membentuknya

Apple cheeks adalah istilah untuk menyebut tulang pipi yang tampak bulat dan sintal layaknya apel.

Baca Selengkapnya

7 Cara Menghilangkan Double Chin agar Leher Lebih Ramping

6 Februari 2024

7 Cara Menghilangkan Double Chin agar Leher Lebih Ramping

Memiliki double chin dapat membuat banyak orang menjadi tidak percaya diri. Berikut ini cara mudah menghilangkan double chin yang efektif.

Baca Selengkapnya