TEMPO.CO, Jakarta - Apakah Anda pecinta olahraga? Anda tentu sudah tidak asing lagi dengan pernyataan sepatu sebaiknya digunakan satu ukuran lebih besar. Namun benarkah demikian?

Binaragawan sekaligus pemerhati olahraga Ade Rai pun mengungkapkan pendapatnya. Ia mengatakan memang sepatu olahraga sebaiknya satu ukuran lebih besar. Alasannya karena olahraga merupakan aktivitas fisik yang membutuhkan gerakan.

Terlebih jika seseorang melakukan olahraga permainan, anaerobik, dan High Intensity Interval Training (HIIT), yang sebentar lari sebentar diam, Ade mengatakan ini tidak bisa menggunakan sepatu terlalu sempit sebab dalam kondisi bergerak, kaki akan mengembang.

“Ketika melakukan aktivitas gerak yang dinamis, kalau ukuran sepatu pas tidak akan ada spare kaki untuk bergerak. Nantinya malah sakit karena tidak ada ruang,” katanya.

Ade Rai sendiri mengaku dirinya menggunakan sepatu satu ukuran lebih besar dengan alasan kenyamanan. Meski begitu, ia tidak mengatakan bahwa pernyataan ini baku sebab banyak pula orang yang tetap merasa nyaman dengan sepatu pas meski banyak bergerak. Untuk itu, dalam memilih sepatu olahraga, Ade Rai mengimbau agar masyarakat dapat menentukannya sendiri.

“Semuanya balik lagi ke bagaimana kita nyaman menggunakan sepatu. Kalau saya pribadi nyamannya satu ukuran lebih besar. Tapi kalau teman-teman nyamannya pas, ya tidak apa-apa,” ungkapnya.