Mendengarkan Musik Dinilai Paling Efektif Redakan Stres Remaja saat Pandemi

Reporter

Bisnis.com

Editor

Mitra Tarigan

Senin, 12 Oktober 2020 16:38 WIB

Ilustrasi perempuan mendengarkan musik. Pixabay.com/sweetlouise

TEMPO.CO, Jakarta - Mendengarkan musik dan mengambil inspirasi dari lirik lagu ternyata efektif menekan potensi stres pada remaja di era pandemi. Menurut survei Ruang Peka UNICEF di Indonesia, tercatat ada 29 persen yang menganggap mendengarkan musik sebagai salah satu aktivitas paling efektif yang dilakukan oleh remaja untuk menurunkan tingkat stres maupun kecemasan selama periode pandemi atau PSBB.

Hal itu semakin diperkuat oleh survei yang dilakukan oleh World Health Organization (WHO) dari Juni hingga Agustus 2020 di 130 negara, ditemukan bahwa lebih dari 60 persen melaporkan gangguan layanan kesehatan mental bagi orang-orang yang rentan, termasuk anak-anak dan remaja 72 persen dan orang dewasa yang lebih tua 70 persen.

Christo Putra, Head of Music and Content Resso Indonesia menjelaskan musik adalah salah satu alat yang ampuh untuk membantu kesehatan mental. Musik memiliki kemampuan untuk membuat seseorang menari dan bernyanyi sepenuh hati.

Oleh sebab itu, Resso berinisiatif ekuatan Lirik, Musik dan Mengapa Fitur Lyrics Quote sebagao salah satu fitur utama dari Resso yang memungkinkan pengguna untuk mengeksplorasi musik secara lebih dalam. "Mulai dari Indie dan Kpop hingga elektronik dan pop, serta berbagai genre lainnya, ada variasi yang tak ada habisnya dalam mendengarkan musik dan menemukan lagu serta lirik yang cocok menggambarkan suasana hati adalah hal yang penting, " ujar Christo, Senin 12 Oktober 2020.

Banyak lagu yang dapat memotivasi pendengar saat ini, mulai dari genre K-pop, seperti lagu SuperM 'Better Days' dari album terbarunya Super One, hingga lagu Indonesia seperti 'Rehat' dari Kunto Aji.

Advertising
Advertising

Adapun dengan mendengarkan lagu-lagu tersebut dan meresapi liriknya dapat membantu memberi kenyamanan bagi kita dan motivasi untuk tetap bersemangat menghadapi berbagai situasi yang tidak menentu saat ini.

Lirik memainkan peran penting dalam sebuah lagu karena dapat membantu pendengar menyampaikan apa yang mereka rasakan dan pikirkan saat ini. Oleh karena itu fitur Lyrics Quote dari Resso tidak hanya memungkinkan pengguna untuk bernyanyi bersama dengan lagu favorit mereka, tetapi juga membagikan lirik favorit mereka dan mengunggahnya di media sosial. Dengan membagikan lirik, pengguna juga dapat membantu memberi motivasi pada orang-orang di sekitarnya.

Berikut adalah empat cara mudah untuk membagikan lirik favorit Anda di media sosial. Pertama, anda harus mengunduh aplikasi Resso di App Store untuk iOS dan Google Play untuk Android. Nikmati free trial premium secara gratis selama 14 hari untuk pengguna baru. Kedua, pilihlah lagu favorit dan klik simbol panah di samping bagian komentar.

Ketiga, pengguna dapat memilih kutipan lirik sesuai keinginan & memilih vibe atau latar belakang gambar maupun video yang ingin digunakan. Setiap video lirik memiliki durasi maksimal 30 detik. Keempat, setelah selesai, pengguna dapat membagikannya langsung ke berbagai media sosial, termasuk Instagram dan Facebook.

Sebagai catatan, Covid-19 memang menghadirkan ancaman serius bagi kesehatan fisik dan mental. Namun kesehatan mental yang biasanya kurang mendapat perhatian oada masa yang sulit seperti saat ini, penting untuk menemukan cara untuk menghadapi hal tersebut. Termasuk dengan mendengarkan musik yang memberi kenyamanan, melakukan hobi baru, atau istirahat sesekali untuk menjaga kondisi psikologis kita.

Berita terkait

Pabrik Sepatu Bata Tutup, Aprisindo: Pengetatan Impor Mempersulit Industri Alas Kaki

1 hari lalu

Pabrik Sepatu Bata Tutup, Aprisindo: Pengetatan Impor Mempersulit Industri Alas Kaki

Asosiasi Persepatuan Indonesia menanggapi tutupnya pabrik sepatu Bata. Pengetatan impor mempersulit industri memperoleh bahan baku.

Baca Selengkapnya

Alami Burnout karena Merawat Orang Tua Demensia, Begini Saran Pakar

5 hari lalu

Alami Burnout karena Merawat Orang Tua Demensia, Begini Saran Pakar

Merawat orang tua dengan demensia menyebabkan burnout, apalagi jika Anda harus merawat anak juga alias generasi sandwich. Simak saran pakar.

Baca Selengkapnya

44 Tahun Duta Sheila on 7 Kelahiran Kentucky AS, Mau Tau Motto Hidupnya?

5 hari lalu

44 Tahun Duta Sheila on 7 Kelahiran Kentucky AS, Mau Tau Motto Hidupnya?

Duta Sheila on 7 hari berusia 44 tahun tetap menunjukkan eksistensinya dalam berkiprah di industri musik Tanah Air. Ini profilnya.

Baca Selengkapnya

Diperingati Setiap 30 April, Begini Sejarah Lahirnya Musik Jazz

6 hari lalu

Diperingati Setiap 30 April, Begini Sejarah Lahirnya Musik Jazz

Tanggal 30 April diperingati sebagai Hari Jazz Sedunia. Bagaimana kisah musik Jazz sebagai perlawanan?

Baca Selengkapnya

Kenali Dampak Stres pada Diabetes dan Cara Mengelolanya

8 hari lalu

Kenali Dampak Stres pada Diabetes dan Cara Mengelolanya

Stres fisik, seperti saat sakit atau cedera, gula darah juga bisa meningkat, yang dapat mempengaruhi penderita diabetes tipe 1 maupun tipe 2.

Baca Selengkapnya

Psikiater: Jangan Ukur Kebahagiaan Berdasar Standar Orang Lain

8 hari lalu

Psikiater: Jangan Ukur Kebahagiaan Berdasar Standar Orang Lain

Faktor penghambat kebahagiaan kerap berasal dari tekanan dalam diri untuk mencapai sesuatu dari standar mengukur kebahagiaan orang lain.

Baca Selengkapnya

Tips Psikiater untuk Mengusir Rasa Tak Bahagia

8 hari lalu

Tips Psikiater untuk Mengusir Rasa Tak Bahagia

Rutin menulis jurnal bersyukur atau gratitude journal, semacam buku harian, bisa menjadi salah satu cara mengusir perasaan tidak bahagia.

Baca Selengkapnya

Persetujuan Baru Soal Penularan Wabah Melalui Udara dan Dampaknya Pasca Pandemi COVID-19

10 hari lalu

Persetujuan Baru Soal Penularan Wabah Melalui Udara dan Dampaknya Pasca Pandemi COVID-19

Langkah ini untuk menghindari kebingungan penularan wabah yang terjadi di awal pandemi COVID-19, yang menyebabkan korban jiwa yang cukup signifikan.

Baca Selengkapnya

12 Tips Bantu Cegah Kolesterol dan Gula Darah Tinggi

11 hari lalu

12 Tips Bantu Cegah Kolesterol dan Gula Darah Tinggi

Berikut 12 tips yang bantu mencegah kolesterol dan gula darah naik, termasuk pola makan dan kelola stres.

Baca Selengkapnya

Pakar Sebut 8 Hal Paling Umum yang Percepat Penuaan

12 hari lalu

Pakar Sebut 8 Hal Paling Umum yang Percepat Penuaan

Pakar kesehatan menyebut delapan perilaku tak sehat paling umum yang mempercepat proses penuaan. Apa saja?

Baca Selengkapnya