TEMPO.CO, Jakarta - Jangan khawatir bila melihat helai-helai rambut rontok di bantal pada pagi hari sebab rambut rontok adalah sesuatu yang lumrah terjadi. Namun, Anda harus waspada bila merasa kerontokannya lebih parah dari biasanya.

Seperti apa ciri rambut rontok yang tidak wajar?

"Normalnya, rambut rontok maksimal 100 lembar per hari. Kalau lebih dari itu, harus hati-hati," kata Medical Advisor MEN/O/LOGY by ZAP sekaligus Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Endi Novianto dalam webinar bertema 'Ampuhnya Darah Sendiri Mengatasi Permasalahan Kulit Kepal', Kamis 15 Oktober 2020.

Jika Anda ingin memastikan jumlah rambut yang rontok setiap hari, Anda bisa mengeceknya dengan menghitung jumlah rambut yang rontok yang terlihat saat bangun pagi di bantal. Lalu ada pula kerontokan rambut yang bia dihitung saat keramas atau yang menempel di shower cap. Waktu lain, Anda bisa menghitung berapa helai yang rontok saat Anda mengaplikasikan tonik jelang tidur. "Bila jumlahnya maksimal 100 helai, itu masih wajar," kata Endi.

Anda perlu khawatir bila kerontokan rambut dalam jumlah banyak terjadi saat Anda mengusap kepala dengan mudahnya. "Bila gerakan seperti mengusap saja membuat banyak helai rambut berjatuhan, itu adalah pertanda ada yang tidak beres," kata Endi.

Endi menjelaskan, ada banyak faktor yang menimbulkan kerontokan rambut. Stres psikologis, kelelahan, hingga penyakit yang membuat sistem imunitas terganggu.

Kebiasaan menggunakan alat pencatok atau pengering rambut yang panas terlalu sering juga dapat mengganggu kondisi akar rambut. Sama halnya dengan cara mengikat rambut. Bila ikatan rambut terlalu kencang, kemungkinan rambut rontok jadi lebih besar. Menggunakan hair spray dengan cara yang salah juga menyebabkan kerontokan.

Belum lagi bila Anda bermain terlalu heboh dengan rambut Anda. "Kalau suka kebiasaan jambak-jambak rambut, puntir-puntir rambut, itu juga berpengaruh (pada kerontokan ramut)," ujar dia.

Konsumsilah makanan yang bernutrisi tinggi untuk mencegah kerontokan rambut.

Anda juga bisa memilih metode terapi Platelet-Rich Plasma (PRP) plasma darah kaya trombosit yang disuntikkan ke kulit kepala untuk merangsang folikel rambut, mendorong tumbuhnya rambut baru sehingga lebih tebal.