TEMPO.CO, Jakarta - Punya hobi bermanfaat untuk kesehatan mental seseorang. Hobi mampu menurunkan level stres, menjaga kesehatan fisik, memiliki hubungan sosial yang baik terutama dengan mereka yang punya hobi sama, dan bikin hati bahagia.

Selama pandemi Covid-19, apakah kamu punya waktu untuk bergelut dengan hobi atau menemukan hobi baru? Lantaran lebih sering di rumah, banyak orang memilih hobi memasak, berkebun, berkreasi seni, nonton film, mendengarkan musik selama pandemi. Apapun hobimu, sah-sah saja selama itu positif dan lebih baik lagi bila bisa bermanfaat untuk sesama.

Berikut beberapa alasan punya hobi itu penting:

• Menghargai waktu
  Tentu kamu harus meluangkan waktu untuk melakoni hobi. Sebab itu, kamu perlu mengatur berapa lama mengerjakan tugas supaya hobimu tetap bisa tersalurkan. Kamu akan lebih terorganisir dan memiliki manajemen waktu yang baik.
  
  Selama bekerja dari rumah, sebagian orang merasa pekerjaannya justru kian bertambah dan menjadi bekerja sepanjang hari. Kalau punya hobi, maka kamu akan bertekad tidak larut dalam pekerjaan dan bisa jadi mendorong untuk bekerja lebih efisien.
  
  
• Tambah teman
  Punya hobi jangan hanya untuk senang sendiri. Berbagi kebahagian, pengetahuan, dan memperluas lingkaran pertemanan melalui hobi. Kamu bisa mengikuti komunitas atau punya kelompok kecil yang setiap anggotanya punya ketertarikan yang sama atas kegiatan tertentu. Ingat, hobi membuka peluang ikatan baru yang berharga.
  
  
• Mengelola stres
  Selalu ada kejadian yang membuat kita stres. Namun selalu ada juga obat untuk meredakannya. Hobi membantu seseorang mengelola stres. Setelah lelah bekerja dan penuh tekanan, curi waktu untuk melakukan hobi sebagai pelepas ketegangan.
  
  
• Bersemangat
  Hobi membuat hidup lebih bersemangat. Contoh, kamu hobi bercocok tanam. Tentu kamu akan senang saat melihat tanaman tumbuh besar dan mengiasi rumah, apalagi sampai ada yang berbuah. Begitu juga dengan hobi menjahit, kamu bisa membuat baju baru untuk diri sendiri atau orang lain. Nikmati jerih dari hobi tadi.

NATHASYA ESTRELLA | PSYCHOLOGY TODAY | THE CONVERSATION