Pada Usia Berapa Sebaiknya Mulai Rutin Cek Kolesterol?
Reporter
Tempo.co
Editor
Rini Kustiani
Minggu, 10 Oktober 2021 18:15 WIB
TEMPO.CO, Jakarta - Kadar kolesterol yang tinggi dalam darah termasuk salah satu penyebab penyakit jantung. Ada banyak faktor yang mengakibatkan tingkat kolesterol dalam darah menjadi tinggi atau rendah. Bahkan kini gangguan kolesterol tak hanya dialami oleh orang tua, namun juga anak muda.
Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, Vito A. Damay menyarankan setiap orang mengecek kadar kolesterol melalui tes darah sejak usia 20 tahun. Musababnya, jantung bekerja sejak seseorang berada dalam kandungan hingga akhir hayat. Sebab itu, pastikan pembuluh darah yang menjadi saluran peredaran darah dari jantung ke seluruh tubuh dan sebaliknya, tetap lancar tanpa sumbatan.
Segala penyakit yang berhubungan dengan gangguan pada pembuluh darah dan berujung pada penyakit jantung, di antaranya kolesterol, hipertensi, diabetes, dan lainnya. "Penyakit ini muncul tanpa gejala," kata Vito dalam diskusi daring bersama Yayasan Jantung Indonesia, Senin 27 September 2021. "Jika tidak diperiksa, enggak bakal ketahuan."
Dia menyarankan pemantauan kadar gula darah, kolesterol, dan tekanan darah dilakukan sejak muda karena ini merupakan investasi jangka panjang dalam menjaga kesehatan. "Butuh waktu lama untuk membangun plak di pembuluh darah. Kalau plak ini sampai menyumbat aliran darah, maka berpotensi merusak dinding jantung," ujarnya.
Vito pun menceritakan ada orang yang dalam usia 33 tahun sudah menjalani operasi jantung untuk memasang tiga stent atau ring jantung. Orang tersebut, menurut dia, tidak bisa berjalan terlalu jauh karena tidak kuat. Jalan dalam jarak dekat pun kelelahan atau ngos-ngosan. "Ingat kualitas hidup. Obat jantung juga tidak murah, waktu bersama keluarga, dan selama kita sehat tidak bisa diganti dengan uang," ujarnya.
Untuk mencegah gangguan pada pembuluh darah dan penyakit jantung, Vito mengajak setiap orang menjaga kesehatan dengan makan makanan bergizi, menghindari gula, garam, dan lemak berlebihan, serta aktif bergerak. Penting juga supaya rutin memeriksakan kondisi kesehatan dengan berkonsultasi ke dokter.
Baca juga:
5 Gaya Hidup yang Memicu Penyakit Jantung
