TEMPO.CO, Jakarta - Selain menyelamatkan nyawa orang lain, donor darah juga membawa beberapa manfaat bagi kesehatan yang dapat Anda rasakan. Mengutip Cedars-sinai.org, Hanya 1 donasi dapat menyelamatkan hingga 3 nyawa. Rata-rata transfusi sel darah merah adalah 3 liter. Lebih dari 1 juta orang setiap tahun didiagnosis menderita kanker dan banyak dari mereka akan membutuhkan darah selama kemoterapi.

Apa saja manfaat-manfaat itu?

1. Dapat mengungkapkan potensi masalah kesehatan
Meskipun tidak sama dengan pergi ke dokter, donor darah bisa menjadi cara lain untuk menjaga kesehatan kardiovaskular Anda. Anda akan menerima pemeriksaan sebelum pengambilan darah, di mana seseorang akan memeriksa denyut nadi, tekanan darah, suhu tubuh, hemoglobin yang dapat menjelaskan masalah yang bahkan tidak Anda ketahui.

2. Mengurangi risiko serangan jantung
Donor darah setidaknya setahun sekali dapat mengurangi risiko serangan jantung hingga 88 persen. Dr. Dragoo, ahli kesehatan di Money Crachers menjelaskan bahwa kadar zat besi yang tinggi dalam darah menyempitkan pembuluh darah Anda dan menciptakan lebih banyak risiko serangan jantung. Menghabiskan simpanan zat besi ekstra itu dengan mendonorkan darah memberi lebih banyak ruang bagi pembuluh darah untuk bekerja.

3. Membawa pengaruh positif terhadap kesehatan mental
Tidak hanya manfaat secara fisik, donor darah dapat membawa pengaruh positif bagi kesehatan mental. Mengutip dari Rassmusen.edu, hal ini karena mendonorkan darah, terutama secara rutin, bisa disamakan dengan kerja sukarela. Anda memberikan waktu serta darah Anda untuk membantu orang asing yang membutuhkan.

4. Mengurangi risiko kanker
Sebuah penelitian mengatakan bahwa ada penurunan risiko kanker bagi pendonor darah dengan berbagai penyakit, salah satunya hemokromatosis.

Namun apabila ingin donor darah, terdapat beberapa syarat yang harus Anda penuhi. Berikut persyaratannya dilansir dari Ayodonor.pmi.or.id:

1. Sehat jasmani dan rohani
2. Usia 17 sampai dengan 65 tahun.
3. Berat badan minimal 45 kg.
4. Tekanan darah :
   sistol 100 - 170
   diastol 70 - 100
5. Kadar hemoglobin 12,5g% s/d 17,0g%
6. Interval donor minimal 12 minggu atau 3 bulan sejak donor darah sebelumnya (maksimal 5 kali dalam 2 tahun)

VALMAI ALZENA KARLA

Baca: Syarat Donor Darah, Pastikan Hb Cukup dan Jangan Begadang