TEMPO.CO, Jakarta - Buah tin atau yang memiliki nama latin Ficus Carical L Merupakan buah subtropika yang masuk dalam satu spesies Mediterania tradisional dalam famili Moraceae. Buah tin ini disebut Alquran dalam surah At-Tiin karena mengandung banyak manfaat dan keutamaan.

Menurut suatu penelitian menjelaskan bahwa dalan buah tin mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, magnesium, kalium, tembaga, dan zat besi. Selain itu buah tin juga sangat rendah kalori, tinggi serat, serta tidak mengandung lemak, sehingga baik untuk menjaga berat badan.

Menurut Litbang.petanian.go.id, buah tin termasuk kedalam tanaman buah tertua di dunia dan dianggap sebagai simbol kehormatan serta kesuburan. Tidak hanya itu, Tanaman ini dapat beradaptasi di berbagai kondisi seperti kekeringan dan suhu dingin sekitar kurang dari sembilan derajat celcius.

Tidak hanya pada kondisinya, buah tin juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh seperti berikut ini:

1. Buah tin dapat menyehatkan pencernaan.
Dalam buah tin terdapat kandungan serat dan juga zat pektin, yang berperan dalam sistem pencernaan sehingga membantu memperlancar metabolisme tubuh., sehingga dapat mencegah risiko berbagai gangguan pencernaan seperti sembelit, diare, dan gangguan kronis seperti IBS.

2. Dapat membantu mencegah kanker.
Tidak hanya baik bagi sistem pencernaan, ternyata buah tin juga memiliki potensi untuk mencegah muncul nya kanker pada tubuh terutama jenis kanker yang menyerang area usus.

3. Menjaga kesehatan jantung.
Dalam buah tin terdapat kandungan kalium, tembaga, dan juga zat besi. Ketiga kandungan mineral tersebut memiliki fungsi vital dalam sistem kardiovaskuler, yang mana kandungan kalium dapat membantu mengendalikan denyut jantung serta tekanan darah.

4. Menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Kandungan yang cukup terkenal di buah tin adalah kandungan antioksidan. Dari kandungan antioksidan inilah, buah tin dapat merangsang koleksi kolagen yang bisa mengencangkan dan juga melembabkan tubuh.

Berdasarkan dari empat poin tersebut, bisa kita lihat buah tin memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, apalagi jika dikonsumsi setiap harinya.

ASMA AMIRAH

Baca: Makna Buah Tin yang Termaktub dalam Alquran

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.