TEMPO.CO, Jakarta - Minyak wijen berasal dari biji tanaman wijen, atau dikenal sebagai sesamum indicum. Awalnya berasal dari Afrika Timur dan India, kini tanaman wijen bisa ditemukan di berbagai belahan dunia.

Manfaat Minyak Wijen

Tak sekedar minyak biasa, berikut 9 manfaat minyak wijen versi Healthline di alamat healthline.com:

1. Antioksidan

Minyak wijen mengandung antioksidan, artinya ia memiliki kemampuan melawan kerusakan akibat radikal bebas, atau molekul tidak stabil yang dapat merusak struktur seluler kulit.

2. Antimikroba

Karena memiki sifat antimikroba, berarti minyak wijen dapat membunuh mikroorganisme berbahaya atau menghentikan pertumbuhannya.

3. Antiinflamasi

Minyak wijen turut bersifat antiinflamasi, yang dapat mengurangi peradangan dan pembengkakan.

4. Mengandung vitamin E

Minyak wijen mengandung vitamin E untuk membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat lingkungan, seperti sinar UV, polusi, dan racun.

5. Mengandung beberapa senyawa

Minyak wijen menyediakan beberapa senyawa, di antaranya: tokoferol, pinoresinol, sesaminol, dan beberapa asam lemak esensial yang dapat melembabkan kulit, menjaga kulit tetap kenyal, lembut, dan terhidrasi.

6. Penyedap masakan

Minyak wijen memiliki rasa sedikit pedas, sehingga cocok untuk hidangan tumis dan saus salad. Penelitian menunjukkan, minyak wijen juga bantu menurunkan kolesterol, peradangan dalam tubuh, dan mengurangi tekanan darah.

7. Obat kumur

Kualitas antibakteri dalam minyak wijen membuatnya efektif dijadikan obat kumur.

8. Meredakan sembelit

Bukti anekdotal menunjukkan bahwa minyak wijen encer dapat membantu mengurangi sembelit ringan. Untuk menggunakannya, campurkan satu hingga dua sendok makan minyak wijen dengan air, dan minum dua kali sehari.

9. Menutrisi rambut dan kulit kepala

Minyak wijen dapat digunakan untuk menutrisi rambut. Caranya cukup menggunakan minyak wijen ke kulit kepala, kemudian pijat, biarkan mengering selama satu jam sebelum dibilas.

DELFI ANA HARAHAP

Baca: Jika Punya Gangguan Kesehatan Jantung Mulailah Gunakan Minyak Wijen

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.