TEMPO.CO, Jakarta - Perangkat elektronik seperti menjadi teman hidup, saat ini, contohnya perangkat pintar ataiu smartphone. Gawai dengan kemajuan teknologinya memudahkan berbagai kegiatan telekomunikasi. Dari pagi hingga petang. Bukan tanpa bahaya, salah satu yang tidak disarankan adalah tidur berdekatan dengan gawai.

Ada beberapa bahaya yang terkait dengan perilaku ini. Melansir dari laman verywellhealth.com, aktivitas dengan gawai mendorong keinginan yang impulsif untuk terus menyegarkan, memeriksa, merespon, atau memposting.

Ada stimulus rasa enak dan kesempatan yang tak terbatas di sini. Akibatnya, membuat sulit untuk berhenti menggunakan gawai. Fenomena sederhana ini saja telah menyebabkan penundaan waktu tidur dan mengurangi total waktu tidur.

Stimulus tadi mungkin membuat sulit untuk menutup mata dan tertidur. Pikiran akan terlalu bersemangat atau diaktifkan. Lebih lagi, cahaya dari gawai menyebabkan penundaan ritme sirkadian.

Ada risiko lain yang banyak mendapat perhatian. Yakni dampak dari medan elektromagnetik pada masalah kesehatan. Kekhawatiran ini termasuk peningkatan risiko tumor otak, terutama pada sisi kepala tempat ponsel dipegang.

Untuk laki-laki, ada dampak terhadap kesuburan. Terutama bagi yang memiliki organ reproduksi eksternal dan terbuka.

World Health Organization (WHO) mencatat ponsel adalah pemancar frekuensi radio berbahaya rendah, beroperasi pada frekuensi antara 450 dan 2700 MHz dengan daya puncak dalam kisaran 0,1 hingga 2 watt.

Sejumlah penelitian yang dipaparkan pada laman WHO, menyelidiki efek medan frekuensi radio pada aktivitas listrik otak, fungsi kognitif, tidur, detak jantung, dan tekanan darah.

Dalam jangka pendek, peneliti tidak menunjukkan bukti yang konsisten efek kesehatan yang merugikan dari paparan bidang frekuensi radio otak pada tingkat bawah yang menyebabkan pemanasan jaringan.

RAHMAT AMIN SIREGAR

Baca: Perlunya Pembatasan Waktu Gawai buat Anak, Berapa Idealnya?

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.