TEMPO.CO, Jakarta - Ligamen lutut anterior atau anterior cruciate ligament (ACL) kondisi ketika terjadi robekan jaringan ikat. Ini merupakan ligamen yang menghubungkan tulang paha bagian bawah dengan tulang kering untuk menjaga kestabilan lutut.

Cedera ACL ligamen lutut anterior, kondisi ini terjadi ketika kaki melakukan perubahan gerakan secara mendadak, misalnya berhenti tiba-tiba atau saat lutut dan kaki terbentur benda keras.

Penyebab cedera ACL

Mengutip MedlinePlus, beberapa penyebab terjadinya cedera ACL, yaitu:

1. Benturan sangat keras di sisi lutut, seperti saat tekel sepak bola
2. Meregangkan sendi lutut secara berlebihan
3. Berhenti bergerak secara cepat dan mengubah arah saat berlari, mendarat dari lompatan atau berputar
4. Cedera ACL umumnya dialami oleh pemain basket, sepak bola, dan ski

Merujuk Mayo Clinic, cedera ACL biasanya juga menyebabkan cedera di jaringan lainnya. Orang yang mengalami cedera berisiko mengalami osteoarthiritis atau peradangan sendi meskipun telah dilakukan operasi.

Proses penyembuhan cedera ACL bisa selama dua bulan hingga lima bulan setelah menjalani operasi. Meskipun demikian, operasi merupakan pilihan yang lebih baik karena jika tidak dilakukan maka proses penyembuhannya bisa sampai hitangan tahunan.

Cedera lutut bisa berdampak sangat signifikan terhadap keseluruhan aktivitas fisik karena bagian tubuh itu menopang seluruh tubuh. Fungsi itu yang memungkinkan aktivitas berjalan, naik dan turun tangga, berlari, atau melompat.

WINDA OKTAVIA

Baca: Cara Duduk yang Benar dari Posisi Pinggul dan Lutut hingga Pernapasan

Ikuti berita terkini dari Tempo di Google News, klik di sini.