TEMPO.CO, Jakarta - Self-esteem merujuk cara seseorang menghargai atau mengapresiasi diri sendiri. Harga diri membuat seseorang mengapresiasi sendiri dirinya. Sedangkan kepercayaan diri cara seseorang melihat kemampuan yang dimiliki dirinya.

Mengutip Verwell Mind, saat seseorang memiliki harga diri tinggi bisa saja mempengaruhi rasa percaya diri. Orang dengan harga diri tinggi akan membuat pilihan dan mengambil keputusan tentang masalahnya sendiri. Ia akan bertindak dengan segera dan penuh keyakinan.

Apa itu harga diri?

Orang dengan harga diri tinggi tak sekadar bangga dengan prestasinya. Tapi, juga suka menerima pengakuan terhadap prestasinya dan terkadang memuji diri sendiri. Biasanya orang seperti itu suka tantangan baru. Ia antusias menerima tugas yang belum pernah dilakukan sebelumnya. Ungkapannya cenderung spontan, seperti berteriak, menangis, atau tertawa.

Baca: Pakar Sebut Sebagai Orang Sulsel Ferdy Sambo Emosional Saat Harga Diri Terganggu

Biasanya mengatasi rasa frustrasi dan stres dengan berbagai reaksi, seperti menertawakan diri sendiri atau berteriak. Orang yang harga dirinya tinggi biasanya memiliki kemampuan mempengaruhi orang lain.

Ciri lainnya juga orang yang harga dirinya tinggi cenderung sangat menyebalkan untuk lingkungan sekitarnya. Sebab, ia cenderung selalu merasa benar dan ingin didengar. Terkadang tidak mau menerima kritik dan saran dari orang lain, meski dinilai bagus untuk dirinya.

Banyak faktor yang mempengaruhi harga diri seseorang, dikutip dari Psychology Today. Faktor genetik bisa saja menentukan. Pengalaman masa lalu juga membentuk dasar harga diri secara keseluruhan.

Self-esteem sebetulnya juga salah satu cara menyayangi diri. Self-esteem bisa berubah-ubah, ada kalanya rendah, tapi juga bisa positif. Namun, jika harga diri terlalu tinggi dan sulit mengendalikannya bisa secara mudah merendahkan orang lain. Bersikap suka mengatur orang lain dan menjadi sosok yang menyebalkan di lingkungan.

Faktor yang mempengaruhi self-esteem

1. Persepsi, dan pikiran diri sendiri

2. Pekerjaan

3. Usia

4. Penyakit yang dialami

5. Keterbatasan fisik

6. Opini orang lain terhadap diri

Baca: 5 Cara Meningkatkan Harga Diri dan Bangkit Kembali dengan Cepat

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.