TEMPO.CO, Jakarta - Musim hujan seringkali memunculkan keinginan untuk menikmati hidangan-hidangan yang hangat dan memanjakan lidah. Berikut ini adalah beberapa makanan dan minuman favorit yang dapat memberikan kenyamanan dan kehangatan selama cuaca dingin musim hujan.

1. Air rebus

Di musim hujan biasanya lingkungan sekitar mengandung banyak kuman. Dikutip dari Medium, mengkonsumsi air matang yang direbus menjadi salah cara yang baik saat musim hujan. Karena penyakit demam berdarah, malaria, dan kolera menyebar melalui air yang terkontaminasi. Penting juga untuk tetap terhidrasi selama musim hujan dan mengkonsumsi 10–12 gelas setiap hari.

3. Kunyit

Kunyit dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kunyit antibiotik alami dalam Ayurveda. Saat Anda bangun di pagi hari, rebus segelas air, campurkan sejumput kunyit ke dalamnya, dan minum. Ini menghilangkan semua radikal bebas dari tubuh.

3. Teh atau kopi

Minuman hangat seperti teh atau kopi tidak hanya membantu menghangatkan tubuh tetapi juga memberikan kelegaan saat hujan turun. Pilih variasi teh favorit Anda, seperti teh herbal, teh hijau, teh lemon, dan teh tulsi. Ini menyelamatkan Anda dari bakteri dan penyakit musiman. Anda juga bisa menikmati secangkir kopi yang kaya akan aroma. Kopi tanpa gula juga enak.

4. Sup

Sup adalah pilihan yang sempurna untuk menghangatkan tubuh di musim hujan. Sup ayam, sop kacang merah, atau sop tomat dengan tambahan rempah-rempah akan memberikan aroma harum yang menggugah selera. Sajikan dengan potongan roti hangat untuk pengalaman kuliner yang lengkap.

5. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan seperti almond, kacang mete, dan kenari kaya akan protein, vitamin, mineral, dan lemak sehat. Ini dapat dikonsumsi di musim apa pun, termasuk saat musim hujan.

6. Buah-buahan

Dikutip dari Pricechopper.com, pisang, jeruk apel, delima, palem, jambul, dan pir adalah buah musiman. Namun Anda dapat menambahkan dalam daftar favorit Anda saat musim hujan.

Pilihan editor: Dokter Ungkap Ragam Penyakit Kulit yang Perlu Diwaspadai di Musim Hujan