TEMPO.CO, Jakarta - Cegukan adalah hal alami yang tidak bisa diprediksi kapan datangnya dan berapa lama akan bertahan. Bahkan cegukan umumnya tidak bisa benar-benar dicegah.
Namun ada hal-hal tertentu yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan cegukan, jika Anda rentan mengalami cegukan yang terlalu sering dan mengganggu.
Penyebab utama cegukan adalah perubahan suhu yang tiba-tiba dan berbicara sambil makan. Penyebab lain dari penyakit berbahaya ini adalah tidak mengunyah makanan dengan baik. Penyebab umum cegukan biasanya karena konsumsi makanan pedas.
Langkah pertama untuk mencegah cegukan adalah menghindari hal-hal di atas. Jika cegukan sudah melanda, obat yang paling umum untuk menghilangkannya adalah menghirup udara sedalam mungkin. Saat melakukannya, udara mendorong cegukan kembali ke dalam sistem, dan keluar dalam bentuk sendawa.
Namun hal ini tidak dianjurkan karena trik ini akan memungkinkan gas terbentuk dalam sistem tubuh Anda, sehingga menimbulkan perut kembung. Karena itu, berikut ini obat pencegah cegukan.
Minum air dingin
Ini adalah obat alami terbaik untuk mencegah cegukan. Perlahan-lahan hirup air dingin untuk mengurangi timbulnya masalah ini.
Vitamin C
Satu-satunya cara Anda mencegah cegukan adalah menelan tablet vitamin C atau jus jeruk segar.
Bernapas
Segera setelah Anda merasa akan mengalami cegukan, mulailah bernapas dalam-dalam. Hal ini akan membantu mencegah masalah tersebut.
Yoga
Yoga adalah cara lain mengurangi timbulnya cegukan. Berlatih yoga setiap hari dapat menangkal masalah ini.
Roti kering
Menelan sepotong roti kering juga bisa mengurangi cegukan. Obat alami ini membuat cegukan perlahan-lahan akan berkurang.
Jalan di tangga
Turun-naik tangga jika Anda ingin menghentikan cegukan.
Gula
Makan satu sendok teh gula akan menyingkirkan cegukan. Biarkan larut perlahan-lahan di dalam mulut Anda tanpa mengunyahnya.
Yoghurt
Yoghurt yang dicampur dengan sedikit garam dapat membantu memecahkan masalah ini. Ini adalah obat cegukan yang aman.
Jahe
Memakan sepotong jahe dapat menyingkirkan cegukan Anda. Ini adalah obat yang sangat baik.
Selai kacang
Menelan satu sendok teh selai kacang adalah cara yang sempurna untuk menghilangkan cegukan. Protein dalam mentega mengakhiri cegukan.
BOLDSKY | MIA CHITRA DINISARI (BISNIS.COM)
Berita terkait
Hal-hal yang Perlu Diketahui Soal Bahaya Kandungan Senyawa Bromat pada Air Minum dalam Kemasan
29 hari lalu
Pakar mengingatkan bahaya kandungan senyawa bromat yang banyak terbentuk saat Air Minum Dalam Kemasan (AMDK).
Baca SelengkapnyaKemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja
18 Mei 2022
Banyak perubahan terjadi pada ketenagakerjaan. Perlu penyiapan untuk perlindungan tenaga kerja.
Baca SelengkapnyaTips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker
8 Maret 2022
Potensi peradangan semakin besar apabila seseorang memiliki kulit sensitif dan menggunakan masker dalam waktu yang lama.
Baca SelengkapnyaKenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi
30 Desember 2021
Penyakit pembuluh darah adalah gangguan yang mempengaruhi sistem peredaran darah dari dan ke organ tubuh.
Baca SelengkapnyaSikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan
20 Desember 2021
Banyak masyarakat bersikap skeptis terkait bahaya pandemi Covid-19. Untuk tangani hal itu, Daewoong ajak anak muda galakkan info kesehatan
Baca SelengkapnyaAsam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung
18 November 2021
Beberapa hal yang yang harus diperhatikan penderita gangguan asam lambung adalah posisi tidur dan diet.
Baca SelengkapnyaMengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali
13 November 2021
Indonesia masih endemi demam tifoid atau dikenal dengan sebutan penyakit tipus atau tipes.
Baca SelengkapnyaManfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik
11 November 2021
Rutin berjalan kaki setiap hari membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan menurunkan berat badan.
Baca SelengkapnyaSering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya
30 Oktober 2021
Salah satu cara mencegah Covid-19 adalah dengan menyemprotkan cairan khusus ke hidung. Apa kandungan dalam cairan itu dan bagaimana cara kerjanya?
Baca Selengkapnya5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala
24 Oktober 2021
Penyebab sakit kepala yang dominan terjadi selama pandemi Covid-19 adalah kelelahan dan kurang tidur.
Baca Selengkapnya