TEMPO.CO, Jakarta -Sophie Navita meluncurkan buku “Hati Yang Gembira Adalah Obat” pada Rabu, 19 Oktober 2016 di Conclave Auditorium, Wijaya, Jakarta Selatan. Melalui bukunya, istri Pongki Barata dari Jikuistik Band ini, mengajak pembaca untuk lebih mencintai diri sendiri dengan menerapkan gaya hidup sehat.
Buku ini diterbitkan Bentang Pustaka pada lini b-first yang mencakup buku-buku nonfiksi dewasa, nonfiksi populer, dan gaya hidup, buku setebal 212 halaman. "Buku ini berisi pandangan saya mengenai hidup yang saya tuangkan melalui perspektif gaya hidup sehat. Saya ingin berbagi beragam tip seputar pemilihan makanan yang baik, cara menjaga kebugaran tubuh, hingga kehidupan sosial.," kata Sophie yang juga pemegang sertifikat raw vegan chef dari Living Light Culinary Institute.
Mengenai metamorfosisnya sebagai penulis, dia mengatakan, "Selama ini, saya telah sering menuangkan pandangan dan pemikiran secara verbal. Kini melalui tulisan, saya ingin bisa berkomunikasi secara lebih personal dengan pembaca untuk membantu mengingatkan mengenai pentingnya mencintai diri sendiri sebelum kita menjalani peran dalam kehidupan sosial," ungkapnya panjang lebar.
Belakangan ini Sophie memang mengurangi aktivitasnya di dunia hiburan Tanah Air. Dia lebih memilih untuk mendalami ketertarikannya terhadap gaya hidup sehat, terutama dalam hal makanan sehat dengan menempuh pendidikan sebagai raw gourmet chef di Matthew Kenney Academy kemudian mencatatkan namanya sebagai plant-based chef di Rouxbe Cooking School.
Inisiatifnya dalam mengajak lebih banyak orang untuk mulai menerapkan gaya hidup sehat juga ditunjukkannya dengan mendirikan komunitas “Indonesia Makan Sayur”.
