Ilustrasi wanita dan pria berolahraga. shutterstock.com
TEMPO.CO, Jakarta - Tiba-tiba merasa jenuh berolahraga? Cobalah gaya atau cara baru untuk membuat suasana lebih segar.
Ganti Suasana Jika Anda merasa jenuh melakukan treadmill, cobalah kelas exercise. Kalau tetap jenuh berolahraga di gym, cobalah bersepeda di luar ruang. Sederhana saja, yang penting Anda melakukannya dengan senang.
Cari Teman Ngobrol sambil berolahraga membantu Anda melewati waktu dengan mudah dan fun. Kawan ngobrol juga bisa memotivasi Anda untuk disiplin dengan rencana yang sudah ditetapkan saat memulai berolahraga.
Buatlah suasana sesuai dengan keinginan Jika suka berolahraga di ruang terbuka, cobalah hiking. Menyusuri jalan berliku naik dan turun di antara pepohonan di sebuah pegunungan atau perbukitan pasti menjadi pengalaman mengesankan.
Jika lebih menyukai sesuatu yang berbau air, cobalah berenang dengan berbagai gaya. Bahkan, jika suka suasana indoor dan outdoor, Anda bisa menciptakan ruangan olahraga secara ganda, misalnya berolahraga di depan TV atau ponsel yang memasang streaming film favorit tentang petualangan.
Sederhana saja, bukan? Jadi tidak ada alasan untuk tidak berolahraga. Olahraga bukan sesuatu yang perlu dihindari.
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
4 hari lalu
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.
