Annabelle Wallis (kiri), Tom Cruise dan Sofia Boutella berpose dalam pemutaran spesial film The Mummy di AMC Loews Lincoln Square, New York, 6 Juni 2017. Film bergenre horor aksi-petualangan ini akan rilis di AS pada 9 Juni 2017. AP/Evan Agostini
TEMPO.CO, Jakarta - Bintang utama film The Mummy yang saat ini berusia 54 tahun, Tom Cruise, terlihat awet muda dan sehat. Apa rahasianya?
Dalam sebuah wawancara eksklusif, Tom Cruise mengaku mengolah tubuhnya dengan melakukan aktivitas luar ruang yang menantang, seperti panjat tebing dan caving.
“Aku melakukan olahraga kayak di laut, caving – susur gua, bermain anggar, lari di atas treadmill secara rutin, climbing – panjat tebing, mendaki gunung, aku melakukan banyak hal berbeda," kata Cruise, beberapa waktu lalu.
Menurut Anne Elliott, pakar olah raga dari Middlesex University, London, Inggris, mengatakan Olah raga yang menuntut kekuatan dan keseimbangan, seperti panjat tebing yang dilakukan oleh Tom Cruise dapat membantu banyak remaja untuk menjaga keseimbangan dan fleksibilitas tubuhnya. “Intinya adalah menghasilkan banyak energi sejak dini," katanya.
Sumber terdekat dari Tom Cruise mengatakan bahwa bintang besar Hollywood tersebut mengonsumsi 1.200 kalori per hari. Menu utamanya sudah pasti karbohidrat dan makanan yang dipanggang. Mungkin terdengar tidak masuk akal, mengingat aktivitas luar ruang (olah raga) yang dilakukan oleh Tom Cruise.
Menurut pakar nutisi sekaligus penulis Health Defence, “Karbohidrat menghasilkan insulin – hormon penuaan. Insulin dalam tubuh berubah menjadi molekul glukosa yang dapat menyebabkan penuaan.”
Itu sebabnya Tom Cruise membatasi asupan karbohidratnya setiap hari dan terlihat awet muda hingga saat ini.
