Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Tips agar Gigi Putih bak Mutiara dari Pakar Kesehatan Mulut

Reporter

image-gnews
Ilustrasi gigi putih meski makan banyak. shutterstock.com
Ilustrasi gigi putih meski makan banyak. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Kesehatan gigi sangat penting dan punya gigi putih bak mutiara pasti akan membuat bangga. Namun menjaga gigi tetap putih dan bersinar adalah tantangan karena berbagai faktor bisa membuat warnanya berubah.

"Perubahan warna dari luar mempengaruhi enamel gigi dan disebabkan hal seperti merokok, makanan dan minuman, termasuk kopi, teh, dan anggur," jelas Dr. Ronald Santana, kepala bagian sains dan pengembangan di Oral Biolife di Pennsylvania, Amerika Serikat, kepada Fox News Digital.

Perubahan warna juga bisa disebabkan obat-obatan yang diminum waktu kecil (tetrasiklin), trauma gigi, dan penyakit tertentu seperti penyakit liver. Santana dan dokter gigi lainnya, Erin Fraundorf, membagi tujuh tips untuk membuat gigi tampak putih dan berkilau.

Rajin merawat gigi
Fraundorf menyarankan menyikat gigi dua kali sehari dengan sikat gigi elektrik dan pasta gigi yang mengandung fluoride atau nano-hidroksiapatit (nHA). "Hindari penggunaan arang dan pasta gigi lain yang bersifat abrasif karena merusak enamel gigi, membuat warna gigi lebih gelap," ujarnya.

Minum banyak air putih
"Air putih adalah minuman terbaik untuk menjaga gigi tetap putih dan sehat. Air putih tak hanya mencegah partikel pengubah warna gigi tapi juga membantu menetralkan asam dari minuman," kata Fraundorf. 

Kunyah permen karet tanpa gula
Penelitian menemukan gigi berlubang lebih sedikit dialami orang yang biasa mengunyah permen karet tanpa gula selama 20 menit. "Mengunyah permen karet meningkatkan aliran liur dengan cara merangsang reseptor rasa dan mekanis di mulut," tutur Fraundorf.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Minum dengan sedotan
Minum dengan sedotan, terutama pada minuman berwarna pekat, asam, atau manis bisa membantu mengurangi kontak dengan gigi.

Lawan noda dengan buah dan sayuran
Makanan dan minuman tertentu seperti anggur merah, soda, kecap, kari, dan kopi bisa menodai gigi dan perlu dihindari, kata Santana. Meski penelitian terkait masih terbatas, ia menyebut makan stroberi, anggur, apel, semangka, pepaya, nenas, keju, seledri, wortel, brokoli, dan almond bisa menjadi penyeimbang dan mengurangi noda di gigi.

Ke dokter gigi
"Menjaga kesehatan mulut paling penting demi memiliki senyum yang cemerlang. Rutin periksa dan melakukan pembersihan ke dokter gigi," saran Fraundorf.

Pertimbangkan pemutihan gigi profesional
Menjaga kebersihan gigi dan memilih jenis makanan memang membantu menjaga gigi tetap putih. Namun bila ingin mendapat hasil yang lebih optimal, maka Anda bisa mempertimbangkan melakukannya pada tenaga profesional.

Pilihan Editor: 6 Masalah di Mulut yang Tak Boleh Diabaikan, Bisa Jadi Gejala Kanker

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Kesalahan di Pagi Hari yang Berpotensi Merusak Gigi

16 jam lalu

Ilustrasi menggosok gigi.  TEMPO/Aditia Noviansyah
Kesalahan di Pagi Hari yang Berpotensi Merusak Gigi

Dokter gigi menjelaskan menyikat gigi setelah sarapan bukan pilihan yang tepat meski tampak ideal. Kapan sebaiknya dilakukan?


Mengapa Mencabut Gigi saat Hipertensi Tidak Disarankan?

4 hari lalu

Biaya cabut gigi di Puskesmas bagi peserta JKN atau pemegang KIS adalah gratis. Lantas, berapa biaya cabut gigi di Puskesmas bagi masyarakat umum? Foto: Canva
Mengapa Mencabut Gigi saat Hipertensi Tidak Disarankan?

Cabut gigi pada penderita hipertensi sama sekali tidak disarankan untuk menghindari komplikasi serius.


Berbagai Pemicu Nafsu Makan Lansia Turun

13 hari lalu

Ilustrasi wanita tersenyum pada orang tua atau lansia di panti jompo. shutterstock.com
Berbagai Pemicu Nafsu Makan Lansia Turun

Pakar gizi menjelaskan beberapa penyebab lansia kehilangan nafsu makan. Berikut di antaranya.


Pakar Sebut Kaitan Kesehatan Mulut dengan Serangan Jantung dan Stroke

42 hari lalu

Ilustrasi wanita menyikat gigi. Foto: Unsplash.com/Diana Polekhina
Pakar Sebut Kaitan Kesehatan Mulut dengan Serangan Jantung dan Stroke

Malas menjaga kesehatan mulut dan gigi bisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, selanjutnya menambah risiko serangan jantung dan stroke.


Jangan Takut Cabut Gigi Bungsu Asal Perhatikan Hal Ini

53 hari lalu

Ilustrasi dokter gigi. Shutterstock
Jangan Takut Cabut Gigi Bungsu Asal Perhatikan Hal Ini

Pasien tidak perlu takut cabut gigi geraham bungsu. Komplikasi yang parah jarang terjadi dan kemungkinan kematian akibat cabut gigi sangat rendah.


Di Balik Kebiasaan Buruk Mengunyah Es Batu, Pakar Beri Saran Ini

22 Mei 2024

Mengigit es batu bisa membuat sakit gigi/Tabloid Bintang
Di Balik Kebiasaan Buruk Mengunyah Es Batu, Pakar Beri Saran Ini

Salah satu kebiasaan yang dilakukan banyak orang adalah mengunyah es batu. Meski tak seberbahaya nonmakanan, pakar mengingatkan bahayanya.


Penyebab Senyum Anda Tak Lagi Menawan Seiring Usia

19 Mei 2024

Ilustrasi wanita tersenyum. Foto: Unsplash/Vinicius Wiesehofer
Penyebab Senyum Anda Tak Lagi Menawan Seiring Usia

Usia bertambah dan masalah di mulut pun semakin banyak, membuat senyum tak lagi menarik. Berikut penyebab senyum kehilangan pesonanya seiring usia.


Simak 5 Penyebab Gigi Ngilu, Begini Cara Mengatasinya

18 Mei 2024

Ilustrasi wanita menyikat gigi. Foto: Unsplash.com/Diana Polekhina
Simak 5 Penyebab Gigi Ngilu, Begini Cara Mengatasinya

Memahami penyebab gigi ngilu sangat penting agar dapat menemukan cara yang tepat untuk mengatasinya.


6 Tips Alami Memutihkan Gigi

2 Mei 2024

Ilustrasi gigi putih meski makan banyak. shutterstock.com
6 Tips Alami Memutihkan Gigi

Berikut enam tips alami memutihkan gigi menggunakan bahan-bahan yang mudah dijangkau.


Kisah Dokter Gigi dari Universitas Gaza, Awalnya Bahagia Kini Hidup Terasa Hampa

28 April 2024

Dua anak perempuan menangis setelah serangan udara Israel terhadap rumah-rumah di Rafah di selatan Jalur Gaza 12 Desember 2023. Setidaknya dua ibu terbunuh setiap 60 menit, sementara tujuh perempuan terbunuh setiap dua jam di daerah kantong yang terkepung tersebut, kata para dokter di wilayah tersebut kepada organisasi tersebut. REUTERS/Fadi Shana
Kisah Dokter Gigi dari Universitas Gaza, Awalnya Bahagia Kini Hidup Terasa Hampa

Naim berasal dari keluarga dokter dan dokter gigi. Dia hidup gelimang kebahagiaan, namun penjajahan Israel telah membuat hidupnya hampa.