Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

7 Hal Memahami Bahasa Tubuh dengan Cepat

Reporter

Editor

Dwi Arjanto

image-gnews
Ilustrasi Bahasa Tubuh. shutterstock.com
Ilustrasi Bahasa Tubuh. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Bahasa tubuh merupakan sinyal nonverbal yang digunakan dalam komunikasi sehari-hari. Faktanya, bahasa tubuh mencakup sekitar 60 persen hingga 65persen dari seluruh komunikasi.

Contohnya meliputi ekspresi wajah, gerakan mata, gestur, postur, dan gerakan tubuh. Seringkali, hal-hal yang tidak kita ucapkan justru dapat menyampaikan banyak informasi.

Bahasa tubuh membantu kita memahami orang lain dan diri kita sendiri. Bahasa tubuh memberi kita informasi tentang perasaan seseorang dalam situasi tertentu dan dapat digunakan untuk mengekspresikan emosi atau niat.

Dilansir dari Healthline, menurut Dr. Emily Cook, seorang terapis pernikahan dan keluarga di Bethesda, Maryland, bahasa tubuh memegang peran penting dalam cara kita menyampaikan informasi kepada orang lain.

“Ketika otak kita menerima pesan yang bertentangan, misalnya mendengar aku cinta kamu tetapi melihat ekspresi wajah yang marah atau mendengar nada yang tidak tulus, otak kita cenderung lebih mempercayai isyarat nonverbal daripada verbal,” tambahnya.

Penting untuk diingat bahwa bahasa tubuh tidak bersifat universal. Berbagai faktor dapat mempengaruhi cara seseorang menggunakan dan menafsirkan bahasa tubuh.

Lantas bagaimana kiat cepat memahami bahasa tubuh?

Dikutip dari Verywellmind, berikut bahasa tubuh yang bisa langsung dipahami ketika melihat lawan berbicara.

1. Ekspresi Wajah

Senyuman bisa menunjukkan kebahagiaan, sementara kerutan di dahi bisa menandakan ketidaksetujuan atau ketidakbahagiaan. Beberapa emosi yang dapat diungkapkan melalui ekspresi wajah antara lain kebahagiaan, kesedihan, amarah, kejutan, jijik, takut, kebingungan, kegembiraan, keinginan, dan penghinaan.

Penelitian menunjukkan bahwa ekspresi wajah seperti mengangkat alis sedikit dan tersenyum tipis dianggap paling dapat dipercaya, menunjukkan kasih sayang dan kepercayaan diri. Paul Ekman, seorang peneliti, menemukan bahwa ekspresi wajah tertentu bersifat universal, seperti kegembiraan, kemarahan, ketakutan, kekecewaan, dan kesedihan. Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa kita membuat penilaian tentang kecerdasan seseorang berdasarkan wajah dan ekspresinya.

2. Mata

Mata sering disebut sebagai "jendela jiwa" karena dapat mengungkapkan banyak hal tentang perasaan atau pikiran seseorang. Dalam percakapan, gerakan mata menjadi bagian penting dari proses komunikasi.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan antara lain kontak mata langsung, frekuensi kedipan, dan ukuran pupil. Kontak mata yang terlalu lama bisa terasa mengancam, sementara menghindari kontak mata bisa menunjukkan ketidaknyamanan atau usaha menyembunyikan perasaan sebenarnya.

3. Mulut

Ekspresi dan gerakan mulut juga penting dalam membaca bahasa tubuh. Misalnya, menggigit bibir bisa menunjukkan kekhawatiran atau kecemasan. Senyuman bisa tulus atau digunakan untuk mengungkapkan kebahagiaan palsu, sarkasme, atau sinisme.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Perhatikan beberapa sinyal seperti bibir mengerucut, menggigit bibir, menutupi mulut, atau perubahan kecil pada posisi mulut yang bisa menunjukkan perasaan tertentu.

4. Gestur

Gestur dapat menjadi salah satu sinyal bahasa tubuh yang paling langsung dan jelas. Melambaikan tangan, menunjuk, dan menggunakan jari untuk menunjukkan jumlah adalah isyarat umum.

Namun, beberapa isyarat bersifat budaya, jadi penting untuk memahami konteks budaya saat membaca gestur. Contohnya, kepalan tangan bisa menunjukkan kemarahan atau solidaritas, dan tanda perdamaian bisa memiliki arti berbeda di berbagai negara.

5. Lengan dan Kaki

Lengan dan kaki juga berguna dalam menyampaikan informasi nonverbal. Menyilangkan tangan bisa menunjukkan sikap defensif, sementara menyilangkan kaki menjauh dari orang lain bisa menunjukkan ketidaksukaan atau ketidaknyamanan.

Perhatikan beberapa sinyal seperti tangan yang disilangkan, berdiri dengan tangan di pinggul, atau menggenggam tangan di belakang punggung yang bisa menunjukkan perasaan tertentu.

6. Sikap

Postur tubuh dapat menyampaikan banyak informasi tentang perasaan seseorang dan ciri-ciri kepribadian. Postur terbuka, seperti menjaga batang tubuh terbuka, menunjukkan keterbukaan dan kemauan. Sebaliknya, postur tertutup, seperti menyilangkan lengan dan kaki, bisa menunjukkan permusuhan atau kecemasan.

7. Interaksi dengan seseorang

Proxemics, istilah yang mengacu pada jarak antara orang-orang saat mereka berinteraksi, juga dapat menyampaikan informasi nonverbal. Edward T. Hall menggambarkan empat tingkat jarak sosial: jarak intim, jarak pribadi, jarak sosial, dan jarak publik. Jarak yang lebih dekat biasanya menunjukkan hubungan yang lebih intim atau kenyamanan yang lebih besar antar individu.

Memahami bahasa tubuh adalah kunci untuk meningkatkan kemampuan komunikasi kita. Dengan memperhatikan isyarat nonverbal dan konteksnya, kita dapat lebih baik dalam menafsirkan dan merespons komunikasi dari orang lain.

VERYWELLMIND | HEALTHLINE
Pilihan editor: 8 Kiat Meningkatkan Keterampilan Komunikasi Anak

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Catat, 5 Tips Lolos Wawancara Kerja Babak Terakhir

48 hari lalu

Ilustrasi wanita sedang wawancara kerja. shutterstock.com
Catat, 5 Tips Lolos Wawancara Kerja Babak Terakhir

Sudah takukah Anda ada beberapa tips agar lolos wawancara kerja terakhir untuk suatu perusahaan?


Cara Berkomunikasi dengan Kucing yang Perlu Anda Ketahui

18 Maret 2024

Ilustrasi kucing. Sumber: Unsplash/asiaone.com
Cara Berkomunikasi dengan Kucing yang Perlu Anda Ketahui

Kucing memiliki cara tersendiri dalam berinteraksi yang seringkali membingungkan bagi para pemiliknya.


Ciri Persahabatan Telah Berubah Jadi Cinta

30 Januari 2024

Ilustrasi pasangan/Whatsapp
Ciri Persahabatan Telah Berubah Jadi Cinta

Banyak orang tak sadar tengah jatuh cinta pada sahabat. Berikut tanda persahabatan telah menjadi cinta yang paling umum terjadi.


8 Kiat Meningkatkan Keterampilan Komunikasi Anak

20 Desember 2023

Ilustrasi keluarga. Freepik.com/Lifestylememory
8 Kiat Meningkatkan Keterampilan Komunikasi Anak

Komunikasi berperan penting dalam perkembangan anak. Berikut kiat yang bisa dilakukan orangtua agar anak menjadi komunikator yang baik.


8 Tips Jitu Wawancara Kerja

17 November 2023

Pencari kerja melakukan wawancara langsung di salah satu perusahaan peserta Mega Career Expo 2023 di Gedung Serbaguna Senayan, Jakarta, Rabu, 4 Oktober 2023. Bursa kerja yang diikuti sekitar 40 perusahaan ini menawarkan 300 lowongan pekerjaan. Tempo/Tony Hartawan
8 Tips Jitu Wawancara Kerja

Wawancara kerja adalah fase penting dalam perjalanan pencarian pekerjaan atau setelah memasukkan berkas lowongan kerja.


4 Hal yang Perlu Dipahami dari Kecerdasan Emosional

3 Juni 2023

Ilustrasi wanita berpikir. Unsplash.com
4 Hal yang Perlu Dipahami dari Kecerdasan Emosional

Kecerdasan emosional atau emotional intelligence kemampuan untuk mengendalikan emosi sendiri maupun memahami orang lain


7 Hal yang Membingungkan Pria Tentang Wanita: Emosi hingga Sinyal Campuran

25 Mei 2023

Ilustrasi pria bengong. Shutterstock
7 Hal yang Membingungkan Pria Tentang Wanita: Emosi hingga Sinyal Campuran

Pria sering merasa sulit memahami hal-hal tertentu yang dilakukan wanita yang kadang membuat bingung seperti kompleksitas emosi hingga bahasa tubuh.


Bahasa Tubuh Pangeran Harry saat Penobatan Raja Charles III Tegang dan Kebingungan

8 Mei 2023

Pangeran  Harry, Duke of Sussex, menghadiri upacara penobatan Raja Charles dan Ratu Camilla Inggris di Westminster Abbey, di London, Inggris 6 Mei 2023. REUTERS/Phil Noble/Pool
Bahasa Tubuh Pangeran Harry saat Penobatan Raja Charles III Tegang dan Kebingungan

Beberapa ahli bahasa tubuh menganalisis cuplikan dan gambar Pangeran Harry di acara penobatan Raja Charles III


Trik Lolos Wawancara Kerja Lewat 5 Bahasa Tubuh Favorit HRD

21 Februari 2023

Wawancara adalah tahapan selanjutnya setelah kamu melamar kerja. Kesan yang baik akan memberikan kamu kesempatan lebih. (Canva)
Trik Lolos Wawancara Kerja Lewat 5 Bahasa Tubuh Favorit HRD

Cari tahu 5 bahasa tubuh yang penting untuk impress HRD saat wawancara kerja dan meningkatkan kesempatan Anda mendapatkan pekerjaan.


Inilah 5 Bahasa Tubuh yang Tidak Disukai HRD saat Wawancara Kerja

19 Februari 2023

Wawancara adalah tahapan selanjutnya setelah kamu melamar kerja. Kesan yang baik akan memberikan kamu kesempatan lebih. (Canva)
Inilah 5 Bahasa Tubuh yang Tidak Disukai HRD saat Wawancara Kerja

Cari tahu bahasa tubuh apa yang harus dihindari saat wawancara kerja agar dapat memberikan kesan yang positif pada HRD.