Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

3 Tips Menentukan SPF pada Sunscreen yang Akan Digunakan

Reporter

Editor

Mitra Tarigan

image-gnews
Ilustrasi memakai tabir surya atau sunscreen untuk anak. Freepik.com
Ilustrasi memakai tabir surya atau sunscreen untuk anak. Freepik.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Arti SPF pada sebuah sunscreen sangat penting karena menunjukkan durasi perlindungan terhadap sinar matahari sebuah produk. Sunscreen (tabir surya) adalah salah satu produk perawatan kulit yang penting untuk melindungi kulit dari bahaya paparan sinar ultraviolet (UV). Saat memilih sunscreen, Anda pasti sering melihat angka SPF pada kemasan produk.

Sun Protection Factor atau SPF adalah ukuran yang digunakan untuk menunjukkan seberapa efektif sunscreen melindungi kulit dari radiasi sinar matahari, yang merupakan penyebab utama kulit terbakar dan berkontribusi terhadap kanker kulit.

Arti SPF ialah mengukur berapa lama kulit bisa terkena sinar matahari tanpa terbakar dibandingkan jika tidak menggunakan perlindungan.

Misalnya, jika kulit kita biasanya mulai terbakar setelah 10 menit di bawah sinar matahari, penggunaan sunscreen dengan SPF 30 akan memberikan 30 kali lebih lama waktu perlindungan, yaitu sekitar 300 menit, sebelum kulit mulai terbakar.

Cara memilih SPF yang tepat

Memilih SPF bisa bergantung kepada berbagai faktor, termasuk jenis kulit, durasi paparan sinar matahari, dan aktivitas yang dilakukan. 

Berikut adalah beberapa cara umum untuk menentukan SPF yang sesuai:

1. Aktivitas harian

Untuk aktivitas sehari-hari seperti pergi ke kantor atau berbelanja, sunscreen dengan SPF 15 hingga 30 biasanya sudah cukup untuk memberikan perlindungan yang mencukupi.

2. Aktivitas luar ruangan

Jika Anda berencana untuk menghabiskan banyak waktu di luar ruangan, seperti berolahraga, berenang, atau berkebun, pilih sunscreen dengan SPF 30 atau lebih tinggi untuk perlindungan tambahan.

3. Kulit sensitif atau cerah

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Orang dengan kulit yang lebih cerah atau sensitif cenderung lebih cepat terbakar dan mungkin memerlukan sunscreen dengan SPF lebih tinggi, seperti SPF 50.

Cara menggunakan sunscreen dengan benar

Untuk mendapatkan perlindungan maksimal dari sunscreen, penting untuk menggunakannya dengan benar. Berikut beberapa tips penggunaannya:

1. Aplikasikan secukupnya

Gunakan sunscreen dengan jumlah yang cukup untuk menutupi seluruh area kulit yang terpapar sinar matahari.

2. Oleskan 15 menit sebelum keluar rumah

Oleskan sunscreen setidaknya 15 menit sebelum keluar rumah untuk memberikan waktu agar produk meresap ke dalam kulit.

3. Oleskan ulang

Sunscreen perlu dioleskan ulang setiap dua jam, terutama jika sedang berenang atau berkeringat.

Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) juga menyarankan untuk mengoleskan sunscreen dengan SPF 30+ setiap dua jam, terutama jika sedang berada di luar ruangan. Pemakaian ulang tabir surya sangat penting untuk mencegah kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar UV yang intens di daerah tropis.

Pilihan Editor: Kiat Menggunakan Sunscreen di Tengah Gelombang Panas

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Lindungi Kulit dari Matahari, Ini 2 Kategori Sunscreen

4 hari lalu

ilustrasi sunscreen (pixabay.com)
Lindungi Kulit dari Matahari, Ini 2 Kategori Sunscreen

Sunscreen dapat dibagi menjadi dua kategori utama berdasarkan bahan aktif yang digunakannya yaitu sunscreen fisik dan kimia.


5 Tips Mudah Cegah Jerawat Secara Alami

9 hari lalu

Ilustrasi jerawat di dahi. Freepik.com/Cookie_studio
5 Tips Mudah Cegah Jerawat Secara Alami

Kotoran yang dibiarkan menyumbat pori-pori wajah bisa bikin jerawat muncul. Simak 5 tips mudah cegah jerawat secara alami.


Cara yang Dianjurkan dan Tidak untuk Atasi Kulit Terbakar Sinar Matahari

13 hari lalu

Ilustrasi wanita memegang tabir surya. Freepik.com/Lifeforstock
Cara yang Dianjurkan dan Tidak untuk Atasi Kulit Terbakar Sinar Matahari

Pakar menyarankan memakai tabir surya setiap hari untuk menghindari kerusakan akibat kulit terbakar sinar matahari. Apa lagi cara lainnya?


Penyebab Harga Tabir Surya Mahal. Apakah yang Murah Tak Bagus?

15 hari lalu

Ilustrasi tabir surya (Pixabay.com)
Penyebab Harga Tabir Surya Mahal. Apakah yang Murah Tak Bagus?

Harga tabir surya terbilang mahal buat banyak orang. Semakin tinggi tingkat perlindungan, semakin mahal harganya.


Tabir Surya Melindungi Kulit saat Snorkeling Tapi Bahaya untuk Terumbu Karang

18 hari lalu

Ilustrasi Snorkeling. shutterstock.com
Tabir Surya Melindungi Kulit saat Snorkeling Tapi Bahaya untuk Terumbu Karang

Bahan-bahan kimia dari tabir surya berpotensi membahayakan terumbu karang


Trik Mensiasati Aturan Batasan Cairan saat Bepergian dengan Pesawat

21 hari lalu

Ilustrasi koper. Freepik.com
Trik Mensiasati Aturan Batasan Cairan saat Bepergian dengan Pesawat

Supaya tidak menghabiskan uang untuk mengemas cairan ada beberapa trik yang dapat dilakukan sebelum naik pesawat


Tips Cegah Kulit Kering Saat Jalani Ibadah Haji untuk Lansia

26 hari lalu

Jemaah haji Indonesia berjalan menuju Jamarat untuk melempar jamrah aqobah di Mina, Makkah, Arab Saudi, Minggu, 16 Juni 2024. Lempar jamrah aqobah merupakan salah satu syarat yang wajib dilakukan pada ibadah haji sebagai simbol pengusiran setan yang pernah dilakukan Nabi Ibrahim AS. ANTARA/Sigid Kurniawan
Tips Cegah Kulit Kering Saat Jalani Ibadah Haji untuk Lansia

Cuaca dengan suhu tinggi itu bisa membuat kulit kering, khususnya bagi para lansia.


Viral di Media Sosial Tabir Surya Bisa Sebabkan Kanker Kulit, Pakar Beri Tanggapan

29 hari lalu

Ilustrasi memakai tabir surya. Freepik.com/pvproductions
Viral di Media Sosial Tabir Surya Bisa Sebabkan Kanker Kulit, Pakar Beri Tanggapan

Kreator konten mengklaim sinar matahari bukan penyebab kanker kulit tapi zat kimia yang terdapat pada tabir surya. Benarkah demikian?


Cuaca Panas dan Kulit Terbakar Sinar Matahari, Pakar Bagi Cara Merawatnya

33 hari lalu

Ilustrasi kulit terbakar sinar matahari atau sunburn (Freepik)
Cuaca Panas dan Kulit Terbakar Sinar Matahari, Pakar Bagi Cara Merawatnya

Pakar kecantikan dan kebugaran membagi langkah-langkah untuk mengatasi kulit terbakar sinar matahari saat cuaca panas seperti sekarang.


10 Barang yang Wajib Dibawa saat Mengunjungi Taman Hiburan

36 hari lalu

Ekspresi seorang wanita saat memenangkan hadiah di taman hiburan Winter Wonderland di Hyde Park di London, Inggris, 7 Desember 2023. REUTERS/Hannah McKay
10 Barang yang Wajib Dibawa saat Mengunjungi Taman Hiburan

Barang bawaan yang berat tentu dapat melelahkan, liburan di taman hiburan pun jadi tak maksimal.