Ibu sedang menyusui bayi, Jakarta, 23 Januari 2003.Foto : TEMPO/ Hendra Suhara
TEMPO.CO , Jakarta - Menyusui menjadi bagian dari kegiatan ibu pasca melahirkan. Meski begitu, tidak semua ibu tahu bagaimana cara menyusui yang baik dan benar. Kejadian ini biasanya menimpa wanita yang baru pertama kali melahirkan.
Menurut Dokter Umum dari Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, Bali I Made Cock Wirawan, salah menyusui dapat membuat manfaat ASI tidak sepenuhnya dirasakan oleh bayi.
"Masih banyak saya temui ibu ibu yang tidak paham tentang cara menyusui yang baik dan benar," ujar dokter pengelola akun twitter @BlogDokter ini, Jumat 12 Oktober 2012.
Karena itu, dokter Made membagi beberapa tips mengenai cara menyusui yang baik dan benar. Berikut ini tips yang dikutip dari blog resmi www.blogdokter.net :
1. Persiapan mental dan fisik Ibu yang akan menyusui harus dalam keadaan tenang, tidak tergesa gesa atau takut dan malu payudaranya yang indah nongol ke permukaan. Tentu untuk memperoleh suasana ini, perlu dicari lokasi menyusui yang pas dan terjaga privasinya sehingga terhindar dari tontonan orang. Minum segelas air sebelum menyusui merupakan salah satu cara untuk membuat sang ibu merasa tenang. Hindari menyusui dalam keadaan haus dan lapar.
2 Persiapan tempat dan alat Sebelum menyusui perlu dicari tempat duduk atau kursi yang nyaman dengan sandaran punggung dan tangan serta bantalan untuk menopang tangan yang menggendong bayi. Capek khan kalau tangan terus terusan menyangga bayi dengan tidak nyaman, yang ujung ujungnya mempersingkat waktu menyusui.
3. Jaga kebersihan tangan Ibu Sebelum menyusui dan menggendong bayi, tangan dicuci sampai benar benar bersih. Ini dilakukan untuk menghindari ASI terkontaminasi oleh kuman. Lalu sebelum menyusui, tekan daerah sekitar puting susu diantara telunjuk dan ibu jari sehingga keluar 2 sampai 3 tetes ASI, kemudian oleskan ke seluruh bagian puting susu. Cara menyusui yang baik adalah bila ibu melepaskan kedua payudaranya dari pemakaian BH.
4. Tidak menjadwal pemberian ASI Susukan bayi sesuai dengan kebutuhan, jangan dijadwal. Biasanya, kebutuhan terpenuhi dengan menyusui tiap 2 - 3 jam. Setiap menyusui, lakukan pada kedua payudara secara bergantian masing masing selama kurang lebih 10 menit. Mulai selalu dengan payudara sisi yang terakhir disusui sebelumnya. Periksa ASI sampai payudara terasa kosong.
5. Setelah selesai Oleskan ASI seperti awal menyusui dan biarkan kering oleh udara sebelum memakai BH untuk mencegah lecet. Hal ini dapat dilakukan sambil menyangga bayi agar bersendawa. Menyendawakan bayi setelah menyusui harus selalu dilakukan untuk mengeluarkan udara dari lambung supaya bayi tidak muntah.
