TEMPO.CO, Jakarta -Peluncuran fil 5 cm karya Rizal Mantovani cukup berpengaruh pada tren naik gunung di Indonesia selama beberapa pekan terakhir ini. Contohnya saja Gunung Semeru, Jawa Timur. Sejak sekarang, ratusan orang telah berencana menapaki gunung api itu pada Mei dan Juni 2013 nanti.
Banyak orang menganggap mendaki gunung sebagai olahraga rekreasi. Namun menurut penulis buku Mountain Climbing for Everybody, Harley Bayu Sastha, ada sejumlah persiapan yang harus dilakukan seorang pendaki sebelum melakukan perjalanan.
1. Rencanakan perjalanan jauh-jauh hari. Tujuannya, agar pendaki dapat menyiapkan fisik serta kesehatan sebelum waktu keberangkatan. Persiapan fisik dapat dilakukan dengan berolahraga: renang dan joging.
2. Cari informasi sebanyak mungkin soal gunung yang bakal ditandangi. Informasi ini nantinya dapat memberikan panduan kepada para pendaki soal medan pendakian.
3. Buatlah perkiraan waktu perjalanan serta alokasi biaya yang dibutuhkan selama perjalanan. Jangan lupa untuk menyiapkan identitas diri ataupun surat jalan dari kepolisian bagi pendakian besar, seperti ekspedisi.
4. Jangan lupa membawa alat tulis. Dan sebelum berangkat, ada baiknya memberitahukan keluarga atau orang terdekat mengenai rencana pendakian serta gunung tujuan.
5. Siapkan segala perlengkapan dan pakaian yang berguna dalam pendakian. Dan sebaiknya, jangan membawa barang terlalu banyak atau kekurangan. "Biasanya, beban barang yang dibawa sepertiga dari berat tubuh pendaki, antara 15-20 kilogram," kata Harley.
6. Pastikan membawa kantung plastik di dalam backpack. Dalam perjalanan, kantung ini berfungsi untuk menyimpan sampah, pakaian basah, serta memisahkan baju bersih dengan yang kotor.
7. Perlengkapan P3K wajib dibawa. Minimal obat-obatan pribadi: obat merah, perban, obat batuk, atau obat diare.
8. Siapkan makanan dan air secukupnya untuk konsumsi pribadi. Perlengkapan ini akan sangat dibutuhkan dalam perjalanan menuju kaki gunung, atau kala pendakian.
9. Bawalah makanan dan air ekstra. Tujuannya untuk mengantisipasi cuaca buruk yang menyebabkan waktu pendakian molor.
10. Jangan menggantung barang bawaan di luar backpack. Sebab benda-benda itu bakal menyulitkan langkah sewaktu mendaki.
CORNILA DESYANA
Baca juga
Pendaki Sindoro Tiru Pemain Film 5 Cm
Begini Persiapan Mapala UI Memanjat Puncak Trikora
Di Puncak Trikora, Mapala UI Dihantam Badai Es
EDISI KHUSUS: Rame-Rame Naik Gunung
Berita terkait
5 Syarat Naik Gunung Rinjani dan Cara Daftar Pendakiannya
25 hari lalu
Untuk mendaki Gunung Rinjani ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan. Berikut ini beberapa syarat naik gunung Rinjani.
Baca Selengkapnya6 Fakta Menarik Gunung Andong, Tiket Murah dan Pemandangannya Indah
2 Maret 2024
Bagi pendaki pemula, bisa memilih Gunung Andong untuk melakukan pendakian. Tingginya sekitar 1.726 mdpl. Ini fakta menarik Gunung Andong.
Baca Selengkapnya4 Dampak Erupsi Gunung Marapi, Termasuk Menewaskan 23 Pendaki Gunung
18 Desember 2023
Erupsi Gunung Marapi bawa dampak buruk bagi masyarakat. Ditemukan 23 jenazah pendaki gunung, banjir di beberapa titik sungai, dan lainnya
Baca Selengkapnya29 Pendaki Korban Gunung Marapi Asal Riau, 3 Tewas, Mahasiswa Unri dan UIR
6 Desember 2023
Sebanyak tiga dari 29 orang pendaki asal Provinsi Riau meninggal dunia akibat terdampak erupsi Gunung Marapi (2.982 mdpl) yang terjadi pada Minggu.
Baca SelengkapnyaUpdate Korban Erupsi Gunung Marapi, 18 Meninggal Dunia
6 Desember 2023
Informasi terbaru tentang erupsi Gunung Marapi di Sumatera Barat yang menyebabkan sejumlah pendaki terjebak dan mengakibatkan korban jiwa.
Baca Selengkapnya10 Pendaki Terjebak Erupsi Marapi Masih Dalam Proses Pencarian
5 Desember 2023
Erupsi Marapi yang masih terus berlangsung jadi kendala bagi tim SAR gabungan.
Baca SelengkapnyaTim SAR Gabungan Belum Temukan 12 Pendaki yang Terjebak Erupsi Gunung Marapi
4 Desember 2023
Masih ada 8 orang para pendaki lagi yang masih dalam tahap evakuasi. Delapan orang tersebut berada di kawasan Puncak Gunung Marapi.
Baca Selengkapnya26 Pendaki Gunung Marapi yang Meletus Masih dalam Proses Evakuasi
4 Desember 2023
Puluhan pendaki gunung yang terjebak erupsi Gunung Marapi Sumatera Barat masih dalam proses pencarian.
Baca SelengkapnyaMedia Asing Beritakan Meletusnya Gunung Marapi, 11 Pendaki Tewas 12 Hilang
4 Desember 2023
Tim penyelamat Indonesia telah menemukan mayat 11 pendaki setelah letusan Gunung Marapi di Sumatera Barat.
Baca Selengkapnya7 Fakta Menarik Gunung Lawu, Ada Warung Paling Tinggi
17 November 2023
Gunung Lawu bisa dibilang menjadi destinasi favorit bagi pendaki dengan ketinggian 3.265 meter. Ketahui beberapa fakta menarik Gunung Lawu berikut.
Baca Selengkapnya