TEMPO.CO, Jakarta - Banyak orang yang lebih memilih mandi dengan air hangat ketimbang air dingin. Air dingin dinilai hanya akan membuat tubuh menggigil sehingga bisa membuat kita terkena influensa.
Seperti dilansir Boldsky, Kamis, 26 Februari 2015, manfaat mandi air dingin ternyata banyak untuk kesehatan dan kecantikan. Inilah beberapa manfaatnya:
1. Meningkatkan konsentrasi Saat air dingin jatuh dan mengguyur tubuh Anda, jantung akan berdenyut lebih cepat dan melepaskan aliran darah ke seluruh tubuh. Pernapasan akan lebih lancar sehingga akan meningkatkan energi.
2. Meningkatkan kekebalan dan sirkulasi darah Mandi dengan air dingin mampu membersihkan penyumbatan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah menuju arteri. Hal ini bisa meningkatkan kekebalan tubuh Anda.
3. Manfaat buat kulit Air dingin akan melepaskan racun dari kulit sehingga akan membuat kulit terlihat lebih muda. Sebaliknya, air hangat akan membuat kulit Anda kering.
4. Meningkatkan metabolisme Mandi air dingin akan memberikan manfaat bagi kulit, membantu tubuh untuk kembali mengatur suhu tubuh secara berkala guna menghasilkan energi. Hal ini tentu saja bisa meningkatkan laju metabolisme.
5. Meredakan depresi Mandi air dingin akan mengirimkan sejumlah impuls listrik dari saraf perifer ke otak yang menghasilkan efek anti-depresi.
