Seekor kucing duduk di pinggir bathub, seolah-olah sedang mengintip pemiliknya yang sedang mandi. Boredpanca.com
TEMPO.CO, Jakarta - Tubuh yang lelah dapat menjadi rileks dengan mandi air hangat. Namun, hati-hati, jangan sampai terlena karena tidak baik bagi kesehatan kulit.
"Mandi dengan air yang panasnya melebihi suhu tubuh terlalu lama membuat penguapan berlebihan, sehingga kulit menjadi kering," kata ahli kulit, dr Fitria Amalia Umar, SpKK, M Kes, di Jakarta. Padahal dokter yang akrab disapa Amel itu mengatakan ciri-ciri kulit sehat adalah terjaga kelembapannya.
Mengeringkan tubuh setelah mandi pun harus dilakukan dengan cara yang benar, tidak perlu digosok-gosokkan terlalu keras karena dapat membuat kulit menjadi kering. Kulit yang kering mempermudah timbulnya kerut-kerut halus, bahkan keriput. Bila tidak dirawat, pemilik kulit kering akan mengalami penuaan dini.
Cara lain menjaga kesehatan kulit adalah memakai pelembap; melindungi kulit dari paparan sinar matahari dengan memakai tabir surya, payung, atau topi; rajin mencuci muka; mengkonsumsi nutrisi baik serta asupan anti-oksidan dari buah dan sayur; berolahraga; menghindari stres; serta istirahat yang cukup.
