TEMPO.CO, London - Sebuah penelitian yang dikembangkan King's College London meyebutkan otot kaki yang kuat dapat mencegah kepikunan di usia tua. Penelitian yang dipimpin oleh Dokter Claire Stevens ini mengungkap ada hubungan perlindungan yang sangat nyata dari kekuatan kaki terhadap kemampuan mental dan struktur kesehatan otak dalam kurun waktu 10 tahun.
Penelitian dilakukan terhadap kembar identik yang terdapat dalam populasi orang normal dan sehat, karena dapat menggambarkan hubungan antara kekuatan kaki dan kinerja otak. Kembar identik dipilih sebagai subyek penelitian karena memiliki gen yang hampir sama. Sehingga apabila ada perbedaan di antara subyek penelitian dapat ditelusuri, seperti apakah karena faktor gaya hidup atau menjaga kesehatan.
"Sangat menarik melihat perbedaan dan struktur otak pada kembar identik yang memiliki perbedaan kekuatan kaki sejak 10 tahun lalu, karena dapat menunjukkan bahwa perubahan sederhana dalam gaya hidup dengan meningkatkan aktivitas fisik dapat menjaga kesehatan fisik dan mental setiap orang," kata Claire Stevens seperti yang dikutip dari Guardian, Senin 9 November 2015.
Sebanyak 324 kembar identik perempuan berumur lima puluhan menjadi sukarelawan dalam penelitian ini. Selama 10 tahun sejak tahun 1999 dipantau gaya hidupnya, khususnya yang terkait dengan kesehatan. Hasil penelitian yang dipublikasikan di Jurnal Gerontology ini menunjukkan bahwa kekuatan kaki memiliki hubungan yang sangat erat dengan fungsi mental dan faktor kesehatan lain.
GUARDIAN | CHETA NILAWATY
Berita terkait
Hal-hal yang Perlu Diketahui Soal Bahaya Kandungan Senyawa Bromat pada Air Minum dalam Kemasan
27 hari lalu
Pakar mengingatkan bahaya kandungan senyawa bromat yang banyak terbentuk saat Air Minum Dalam Kemasan (AMDK).
Baca SelengkapnyaKemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja
18 Mei 2022
Banyak perubahan terjadi pada ketenagakerjaan. Perlu penyiapan untuk perlindungan tenaga kerja.
Baca SelengkapnyaTips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker
8 Maret 2022
Potensi peradangan semakin besar apabila seseorang memiliki kulit sensitif dan menggunakan masker dalam waktu yang lama.
Baca SelengkapnyaKenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi
30 Desember 2021
Penyakit pembuluh darah adalah gangguan yang mempengaruhi sistem peredaran darah dari dan ke organ tubuh.
Baca SelengkapnyaSikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan
20 Desember 2021
Banyak masyarakat bersikap skeptis terkait bahaya pandemi Covid-19. Untuk tangani hal itu, Daewoong ajak anak muda galakkan info kesehatan
Baca SelengkapnyaAsam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung
18 November 2021
Beberapa hal yang yang harus diperhatikan penderita gangguan asam lambung adalah posisi tidur dan diet.
Baca SelengkapnyaMengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali
13 November 2021
Indonesia masih endemi demam tifoid atau dikenal dengan sebutan penyakit tipus atau tipes.
Baca SelengkapnyaManfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik
11 November 2021
Rutin berjalan kaki setiap hari membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan menurunkan berat badan.
Baca SelengkapnyaSering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya
30 Oktober 2021
Salah satu cara mencegah Covid-19 adalah dengan menyemprotkan cairan khusus ke hidung. Apa kandungan dalam cairan itu dan bagaimana cara kerjanya?
Baca Selengkapnya5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala
24 Oktober 2021
Penyebab sakit kepala yang dominan terjadi selama pandemi Covid-19 adalah kelelahan dan kurang tidur.
Baca Selengkapnya