TEMPO.CO, Jakarta - Tahukah Anda rahasia di balik kehebatan pasukan Yunani dan Romawi? Apa yang mereka lakukan sebelum mereka bertarung? Rahasianya adalah jamur. Jamur dianggap sebagai salah satu obat alami yang paling efektif untuk mencegah dan mengobati banyak penyakit.
Untuk Sistem Imun Jika dikonsumsi secara teratur, jamur bermanfaat untuk kesehatan tubuh karena kaya nutrisi yang dapat melindungi tubuh dari infeksi dan kuman. Jamur dapat melindungi dan memperbaiki sistem imun sehingga jamur baik dikonsumsi, terutama ketika sedang sakit.
Mengurangi Berat Badan Ingin berat badan turun secara cepat? Konsumsilah jamur kancing setiap hari. Jamur kaya akan energi yang dapat membantu tubuh tetap aktif. Jamur kancing juga mengandung kalori yang tak berlebihan sehingga ampuh untuk mengurangi berat tubuh.
Mencegah Diabetes Jamur mengandung insulin dan enzim alami sehingga baik untuk mencegah diabetes. Insulin dan enzim dalam jamur bisa menghancurkan gula atau kandungan pati yang kita konsumsi. Penderita diabetes harus mengonsumsi jamur agar bisa tetap sehat.
Mengatur Kadar Kolesterol Selain dapat menurunkan kadar koleserol, jamur juga bisa mengatur kadar kolesterol sehingga bisa tetap seimbang. Jamur kaya akan serat dan sedikit karbohidrat sehingga bisa mengontrol kolesterol. Di sisi lain, protein tanpa lemak yang terkandung dalam jamur bisa membakar kolesterol jahat dalam tubuh.
Mengatur Tekanan Darah Tekanan darah dalam tubuh bisa diatur (diseimbangkan) jika Anda mengonsumsi jamur setiap minggu. Jamur kaya akan potasium yang dapat menyeimbangkan tensi darah. Dengan begitu, tekanan darah bisa turun.
Baik untuk Tulang Mengonsumsi jamur dapat meningkatkan kesehatan tulang. Tumbuhan kecil ini memiliki kandungan kalsium yang sangat banyak sehingga dapat melindungi kesehatan tulang. Mengonsumsi jamur secara teratur bisa mencegah osteoporosis.
Baik untuk Kesehatan Hati Ya, mengkonsumsi jamur, bisa menyehatkan hati Anda. Jamur dapat mencegah racun yang masuk ke dalam hati dan tumbuhan ini dapat menyehatkan dan membuat salah satu organ tubuh manusia tetap aktif.
Baik untuk Perut Jika Anda menderita sakit perut karena infeksi, cobalah mengkonsumsi jamur. Zat-zat yang terkandung dalam jamur efektif membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi.
