TEMPO.CO, Jakarta - Aktris Maria Selena selalu mencoba pelbagai jenis olahraga, mulai dari basket, gymnasium (gym), hingga yang sedang ditekuninya saat ini, yoga. Selena merasakan manfaat yang diperoleh dari berolahraga. “Makin banyak variasi olahraga, jadi lebih tau (manfaatnya),” ujar Selena saat dihubungi Tempo, Senin, 16 Oktober 2017.

Ia memaparkan manfaat yoga yang melatih keseimbangan dan daya tahan tubuh. Selena merasakan manfaatnya ketika mempelajari olahraga air, jetski. Ia dapat mengendarai jetski tanpa merasa cepat lelah lantaran memiliki stamina tubuh yang sudah terlatih. “Riding 80 km non-stop. Mereka yang udah nekunin 1-2 tahun capek,” kata Selena yang baru belajar jetski sebulan kurang. Baca: Jumlah Pria Lajang Meningkat Gara-gara Seks Murah, Apa Itu?

Selena pun suka berlatih di tempat kebugaran. Ia melatih otot dan melakukan latihan kardio (meningkatkan detak jantung). Dengan gym, Selena dapat menentukan otot apa yang akan dilatih. ia membandingkannya dengan berolahraga basket. “Kayak main basket keringetan, tapi enggak tau otot mana yang dilatih,” kata Selena.

Menurut Puteri Indonesia 2011 ini, olahraga membuat tubuhnya bugar dan tak gampang sakit. Ia pun selalu mencoba segala jenis olahraga lantaran ingin menjalani hobinya. Selena mengaku senang ketika sedang berolahraga.

Olahraga bukan menjadi sarananya untuk diet atau menurunkan berat badan. Di luar manfaatnya, motivasi Selena berolahraga juga karena mau berinteraksi dengan orang lain. Dengan berolahraga, menurut Selena, ia bisa menghilangkan tekanan kerja dan berbagai drama kehidupan yang dijalaninya. “Olahraga memang sudah hobi," lanjutnya.

Maria Selena berlatih di gym sudah sejak dua tahun yang lalu. Sementara yoga digelutinya sejak dua bulan belakangan ini. Ia pun berusaha menyempatkan diri untuk yoga minimal satu hingga dua kali dalam sepekan.

LANI DIANA