Yoghurt Manfaatnya Segudang, Begini Cara Memilihnya
Sabtu, 9 Desember 2017 18:01 WIB
Yoghurt
TEMPO.CO , Jakarta - Yoghurt atau dikenal juga dengan yoghurt adalah produk olahan susu yang telah difermentasi. Laktosa pada yoghurt diubah menjadi lactic acid. Yogurt memberikan semua manfaat susu tanpa adanya masalah yang bisa ditimbulkan oleh laktosa seperti gas dan diare.Baca juga: Efek Cinta? Rela Operasi Plastik 30 Kali Demi Pujian dari Si Dia Mimpi Punya Kekuatan, Ini Kata Maudy Ayunda Efek Sinar Matahari pada Mental, Ini Positifnya Kata Peneliti "Lactic acid yang dikandung oleh yoghurt juga bermanfaat untuk menstimulasi proses eksfoliasi kulit sehingga menghasilkan kulit yang berkilau sehat," kata ahli gizi Emilia Achmadi dalam keterangan tertulis, Jumat . Dia menambahkan, publik perlu cermat dalam memilih produk yoghurt sebenarnya. Yoghurt terbuat dari susu asli, bukan susu bubuk, serta diproses dengan suhu tepat sehingga masih terdapat bakteri baik yang bermanfaat bagi kesehatan, termasuk Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophiles . "Karena kendala waktu dan jauhnya jarak pengantaran, beberapa merk menggunakan suhu tinggi sehingga membunuh semua bakteria, sehingga produk mereka sebenarnya tidak bisa disebut yoghurt ,” jelas Emilia.
Penelitian Sebut Diet Ini Bisa Turunkan Risiko Gagal Jantung
14 hari lalu
Penelitian Sebut Diet Ini Bisa Turunkan Risiko Gagal Jantung
Diet sayur dan rendah gula, yang dikenal sebagai diet EAT-Lancet, membantu mengurangi risiko gagal jantung. Bagaimana hubungannya?
Baca Selengkapnya
Tips Aman Konsumsi Makanan buat Penderita Diabetes saat Lebaran
32 hari lalu
Tips Aman Konsumsi Makanan buat Penderita Diabetes saat Lebaran
Ahli gizi dari RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo membagikan kiat konsumsi makanan yang aman bagi pengidap diabetes saat hari raya lebaran.
Baca Selengkapnya
Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat
35 hari lalu
Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat
Alpukat dikenal karena sifat anti-inflamasi dan baik untuk kesehatan jantung. Apa lagi manfaat alpukat yang perlu Anda ketahui?
Baca Selengkapnya
6 Fakta Puasa Ramadan Bisa Sekaligus Diet
50 hari lalu
6 Fakta Puasa Ramadan Bisa Sekaligus Diet
Selain manfaat rohani, puasa Ramadan yang juga dapat mendukung upaya diet dan kesehatan seseorang.
Baca Selengkapnya
Beda Diet Atlantik dan Mediterania, Cek Juga Kemiripannya
57 hari lalu
Beda Diet Atlantik dan Mediterania, Cek Juga Kemiripannya
Diet Atlantik dan Mediterania sebenarnya punya banyak kemiripan tapi ada juga bedanya. Berikut penjelasannya.
Baca Selengkapnya
Konsumsi Yoghurt Diklaim Bisa Turunkan Risiko Diabetes Tipe 2, Simak Penjelasan dari FDA
59 hari lalu
Konsumsi Yoghurt Diklaim Bisa Turunkan Risiko Diabetes Tipe 2, Simak Penjelasan dari FDA
Klaim bahwa yoghurt dapat menurunkan risiko penyakit Diabetes Tipe 2 itu sesuai dengan persetujuan dari Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA).
Baca Selengkapnya
Cocok Jadi Pelengkap Menu Diet, Simak 3 Resep Olahan Yogurt yang Simpel
59 hari lalu
Cocok Jadi Pelengkap Menu Diet, Simak 3 Resep Olahan Yogurt yang Simpel
Yogurt merupakan produk hasil fermentasi yang memiliki banyak manfaat. Produk yang mudah dijumpai di pasaran ini juga cocok jadi pelengkap menu diet.
Baca Selengkapnya
Apa Itu Diet Flexitarian?
29 Februari 2024
Apa Itu Diet Flexitarian?
Diet flexitarian dikaitkan dengan risiko kardiovaskular yang lebih rendah dibandingkan pola makan omnivora.
Baca Selengkapnya
Tips Bersantap di Restoran saat Sedang Diet
23 Februari 2024
Tips Bersantap di Restoran saat Sedang Diet
Berikut tips dan teknik memesan makanan di restoran saat Anda tengah diet dan berpegang teguh pada rencana makan sehat.
Baca Selengkapnya
Hasil Riset: Diet Atlantik Bisa Kurangi Risiko Sindrom Metabolik
11 Februari 2024
Hasil Riset: Diet Atlantik Bisa Kurangi Risiko Sindrom Metabolik
Para peneliti menemukan bahwa Diet Atlantik yang menjadi pola diet tradisional di Portugal dan Galisia dapat mengurangi risiko sindrom metabolik.
Baca Selengkapnya
Rekomendasi
10 jam lalu
17 jam lalu
17 jam lalu
1 hari lalu
1 hari lalu
2 hari lalu
2 hari lalu
2 hari lalu
3 hari lalu
3 hari lalu