TEMPO.CO, Jakarta - Nama Marion Jola yang bersuara merdu beberapa hari terakhir ini ramai dibicarakan.

Lepas dari namanya yang terkait dengan video porno yang sedang viral itu, salah satu kontestan dari Indonesian Idol 2018 ini, memang punya suara merdu. Paling tidak dilihat dari respon video penampilannya yang diunggah Youtube Indonesia idol 2018, Marion Jola yang saat itu menyanyikan Havana berhasil mengundang 5,174,189 views dan like 41 K. saat tulisan ini ditulis.

Berbicara mengenai suara, menjaga suara Anda, baik untuk bernyanyi atau berbicara, bukan hanya perihal menghindari sakit pilek atau flu. Gaya hidup yang sehat juga harus Anda terapkan di kehidupan sehari-hari. Baca: Membantuk Tubuh Tegap dan Berotot, Intip Trik Deva Mahenra

Ada beberapa makanan dan minuman tertentu yang berbahaya untuk vokal Anda atau memicu lendir di tenggorokan Anda. Itulah mengapa penting untuk memastikan Anda merawat akord vokal, apalagi bagi Anda yang bekerja dengan mengandalkan suara.

Berikut ini jenis-jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari karena berpengaruh pada vokal Anda. Simak 4 di antaranya seperti dirangkum dari Livestrong dan Spoon University.

1. Produk susu
Produk yang berbahan dasar susu harus dihindari untuk melindungi tenggorokan Anda. Susu dan produk susu, termasuk yogurt, keju, es krim, susu dan mentega, akan meningkatkan produksi dahak di tenggorokan Anda. Lendir ekstra membuat Anda sulit untuk menghasilkan nada yang jelas secara konsisten, karena Anda akan menghabiskan sebagian besar waktu Anda untuk membersihkan tenggorokan Anda. Meskipun Anda tidak perlu menghindari semua produk susu, mengonsumsinya tepat sebelum pertunjukan, atau secara teratur, tidak disarankan.

2. Es krim
Makan es krim juga bisa membuat akord vokal terasa berat karena kadar laktosa dan gula pada kandungan es krim yang tinggi. Jika Anda sangat ingin mengkonsumsi yang manis-manis, cobalah menghisap permen alih-alih melahap semangkuk es krim chocolate mint chip. Baca juga: 6 Gaya Bupati Talaud Sri Wahyumi di Instagram: Cantik dan Tomboy

3. Daging asap
Ternyata, kandungan garam yang terlalu tinggi pada daging asap berpengaruh tidak baik untuk suara. Jika Anda sangat ingin mengkonsumsi daging terlebih sesaat sebelum bekerja dengan suara (bernyanyi, berpidato), cobalah dengan mengkonsumsi daging dengan kandungan garam yang lebih rendah.

4. Kafein dan Alkohol
Mungkin Anda pernah berpikir suara Anda akan terdengar lebih baik setelah mengkonsumsi alkohol, ternyata pikiran itu salah. Jika Anda minum terlalu banyak, Anda bisa kehilangan kendali pada pita suara Anda. Jika menyanyi atau berbicara keras, ini bisa sangat berbahaya.

Begitu juga dengan semua minuman berkafein, termasuk teh, kopi dan soda tertentu. Kandungan ini berbahaya bagi suara Anda, karena kafein adalah diuretik alami, dimana bisa menyebabkan otot tenggorokan menjadi dehidrasi, kemudian bisa terjadi penyempitan otot.

Otot yang kencang akan membuat lebih sulit dan berbahaya bagi Anda untuk menghasilkan suara yang indah dan halus. Otot yang kencang, dalam jangka waktu yang panjang atau teratur, bisa menyebabkan kabel vokal yang rusak, ketegangan bahkan kehilangan kemampuan vokal. Baca:3 Jurus Jitu Agar Lebih Produktif: Ada Tugas Legato, Apa Itu?

SPOONUNIVERSITY | LIVESTRONG