Mau Sehat, Konsumsi 150-200 Kalori Yoghurt Sehari

Reporter

Tempo.co

Editor

Mitra Tarigan

Kamis, 22 Maret 2018 20:55 WIB

Yoghurt

TEMPO.CO, Jakarta - Tampil awet muda merupakan dambaan tidak hanya bagi perempuan, namun juga bagi laki-laki. Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjadi awet muda, salah satunya dengan mengonsumsi yoghurt dari Bulgaria.

Menurut dokter spesialis gizi, Diana F. Suganda, kandungan Lactobacillus Bulgaricus dalam yoghurt dari Eropa tersebut menjadikannya berbeda dengan yoghurt jenis lain. “Bulgarian yoghurt telah terbukti dapat menyehatkan saluran pencernaan dan membantu meningkatkan kesehatan dengan mengaktifkan sel-sel kekebalan tubuh,” ujar Diana dalam acara peluncuran KIN Bulgarian Yoghurt di Jakarta pada Kamis, 22 Maret 2018. Baca: Pidato Prabowo Kutip Buku Fiksi, Ini Cuitan Penulisnya

Diana menyarankan, yoghurt sebaiknya dikonsumsi setiap hari sebagai makanan kudapan dengan takaran 150–200 kalori lebih, tergantung dari asupan kalori yang sudah dikonsumsi seseorang. Idealnya, kalori yang dibutuhkan setiap hari adalah 1500 kalori. Namun, konsumsi yoghurt harus tetap dibarengi dengan pola makan seimbang dan teratur untuk hasil yang lebih maksimal.

Menurut Wakil Duta Besar Bulgaria untuk Indonesia, Alexandrina Guigova, yoghurt telah menjadi menu sehari-hari penduduk Bulgaria sejak dahulu kala, mulai dari sarapan, makan siang, sampai makan malam. Salah satu khasiatnya dapat dilihat dari kualitas hidup masyarakat Bulgaria, khususnya penduduk pegunungan Rhodope. “Pegunungan Rodhope di Bulgaria memiliki jumlah penduduk berusia 100 tahun terbanyak di dunia,” ujarnya dalam kesempatan yang sama. Baca: Emas Wales Bakal Hiasi Pernikahan Meghan Markle, Intip Kisahnya

Karena itu, ABC Kogen Diary kini menghadirkan Bulgarian yogurt di Indonesia agar masyarakat dapat merasakan efek luar biasa dalam produk KIN Bulgarian Yoghurt. Kultur dalam KIN Bulgarian Yoghurt pun diimpor langsung dari daerah asalnya, Bulgaria.

Manajer pemasaran KIN, Anton Budiharjo, mengatakan bahwa kultur harus dikembangkan di Bulgaria untuk menjaga kualitas produk, salah satunya untuk mempertahankan tingkat protein agar tetap tinggi. Ia juga menjelaskan bahwa yoghurt KIN juga diproduksi menggunakan susu sapi segar berkualitas dari peternakan KIN sehingga kualitasnya terjamin. Produk ini juga tidak menggunakan pemanis buatan maupun pengawet yang berbahaya bagi tubuh.

MAGNULIA SEMIAVANDA HANINDITA

Berita terkait

Ini Kompensasi yang Seharusnya Diterima Penumpang jika Terjadi Keterlambatan Kereta Api

2 jam lalu

Ini Kompensasi yang Seharusnya Diterima Penumpang jika Terjadi Keterlambatan Kereta Api

Aturan kompensasi diatur dalam Permenhub Nomor PM 63 Tahun 2019 tentang Standar Pelayanan Minimum Angkutan Orang dengan Kereta Api.

Baca Selengkapnya

15 Makanan Penghilang Mual untuk Ibu Hamil yang Wajib Dicoba

3 jam lalu

15 Makanan Penghilang Mual untuk Ibu Hamil yang Wajib Dicoba

Saat hamil muda, Anda sebaiknya mengonsumsi makanan penghilang mual untuk ibu hamil. Baiknya konsumsi makanan sehat dan bergizi.

Baca Selengkapnya

Inilah 5 Makanan yang Meningkatkan Kolagen pada Kulit Secara Alami

7 jam lalu

Inilah 5 Makanan yang Meningkatkan Kolagen pada Kulit Secara Alami

Banyak yang belum menyadari pentingnya mengonsumsi makanan tinggi kolagen yang secara langsung dapat meningkatkan pembentukan kolagen pada kulit.

Baca Selengkapnya

World Central Kitchen Akan Kembali Beroperasi di Gaza

9 jam lalu

World Central Kitchen Akan Kembali Beroperasi di Gaza

Setelah sebulan kejadian penyerangan pada relawan World Central Kitchen, LSM itu sekarang siap beroperasi kembali

Baca Selengkapnya

Tentara Somalia Diduga Menyelewengkan Bantuan Makanan

1 hari lalu

Tentara Somalia Diduga Menyelewengkan Bantuan Makanan

Sejumlah tentara Somali ditahan karena diduga melakukan korupsi dengan menyelewengkan donasi makanan

Baca Selengkapnya

Siprus Lanjutkan Bantuan Pangan ke Gaza Via Laut Pasca-Pembunuhan Relawan WCK

2 hari lalu

Siprus Lanjutkan Bantuan Pangan ke Gaza Via Laut Pasca-Pembunuhan Relawan WCK

Pengiriman bantuan pangan ke Gaza dari Siprus melalui jalur laut dilanjutkan pada Jumat malam

Baca Selengkapnya

Konimex dan Indordesa Luncurkan Produk Baru Makanan Nutrisi FontLife One, Bidik Pasar Dewasa Muda

2 hari lalu

Konimex dan Indordesa Luncurkan Produk Baru Makanan Nutrisi FontLife One, Bidik Pasar Dewasa Muda

PT Indordesa-- anak perusahaan PT Konimex, meluncurkan produk makanan nutrisi dan perawatan kesehatan, FontLife One, di Kota Solo, Jawa Tengah.

Baca Selengkapnya

Tidak Ingin Bau Badan? Hindari 5 Makanan Berikut

5 hari lalu

Tidak Ingin Bau Badan? Hindari 5 Makanan Berikut

Ada beberapa makanan yang memicu timbulnya bau badan. Berikut adalah jenis makanan yang menyebabkan bau badan.

Baca Selengkapnya

Pilihan Makanan Pengaruhi Kualitas Tidur, Simak Saran Pakar

7 hari lalu

Pilihan Makanan Pengaruhi Kualitas Tidur, Simak Saran Pakar

Pilihan makanan adalah pertimbangan penting untuk memastikan kualitas tidur yang baik. ada yang bisa membantu tidur sementara lain merusaknya.

Baca Selengkapnya

Pola Makan yang Perlu Diperhatikan Pasien Parkinson

9 hari lalu

Pola Makan yang Perlu Diperhatikan Pasien Parkinson

Sejumlah hal perlu diperhatikan dalam pola makan penderita Parkinson, seperti pembuatan rencana makan. Berikut yang perlu dilakukan.

Baca Selengkapnya