Ilustrasi - Diare (Diarrhea). Temukan obat diare dari lalat, 2 Siswa SMAN 2 Lamongan raih medali emas di Georgia. dok.KOMUNIKA ONLINE
TEMPO.CO, Jakarta - Terlalu banyak mengkonsumsi makanan pedas dan berminyak saat Lebaran bisa berdampak buruk pada kesehatan tubuh, salah satunya memicu diare.
Dokter Zuliardi asal Medan pernah mengatakan kondisi ini terjadi karena lambung, yang sudah terbiasa berpuasa pada siang hari, tiba-tiba harus diisi melebihi dari biasanya. Lalu makanan yang dikonsumsi juga cenderung bersantan dan pedas.
Karena itu, menurut Dr dr Ariani Dewi Widodo Sp.A(K) dari Rumah Sakit Grha Kedoya, Jakarta, bila terjadi diare, pastikan cairan tubuh yang hilang bisa tergantikan sehingga tubuh tak mengalami dehidrasi.
Caranya, seperti dalam keterangan tertulis Halodoc, minum air putih secara bertahap di antara waktu makan serta minum cairan elektrolit yang dokter anjurkan.
Untuk sementara, hindari dulu konsumsi susu dan olahannya, semisal yogurt dan keju, makanan mentah, serta sumber serat, seperti alpukat, brokoli, bayam, dan gandum.
Selain itu, minuman berkafein dan makanan pedas sebaiknya Anda hindari dulu agar diare tak makin parah.
