TEMPO.CO, Jakarta - Dunia Seni Indonesia kembali berduka. Sutradara senior Ali Shahab meninggal Selasa, 25 Desember 2018 di usia lansia 77 tahun. Sebelumnya, dikabarkan Ali Shahab sudah bertahun-tahun menderita sakit.

Baca juga: Ali Shahab Wafat, Kenali 4 Penyakit yang Sering Mengancam Lansia

Betulkah sosok lansia atau lanjut usia identik dengan sakit? Ternyata Pusat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit di Amerika Serikat (CDC) tidak sepaham dengan istilah tersebut. Menurut mereka, saat mencapai usia 65, data menunjukkan bahwa Anda dapat hidup rata-rata 19,3 tahun lagi.

Disebutkan, seperti juga manusia pada umumnya, lansia juga termasuk dalam kelompok yang harus membuat pilihan gaya hidup sehat. Seperti berhenti merokok dan menurunkan berat badan, juga mengelola kondisi kronis agar bisa hidup normal.

"Anda perlu aktif secara fisik dan makan makanan yang sehat," jelas Ahli Penyakit tentang Penuaan dari Universitas Arkansas Jeanne Wei.
ilustrasi lansia (pixabay.com)
Sejalan dengan Wei, CDC juga mengungkapkan banyak penyakit, cacat, dan bahkan kematian yang terkait dengan penyakit kronis [pada lansia] dapat dihindari melalui langkah-langkah pencegahan.

CDC menyarankan beberapa hal untuk mengurangi kemungkinan timbulnya penyakit kronis di usia lansia.

1. Mempraktikkan gaya hidup sehat yang meliputi makan sehat, olahraga teratur, dan menghindari penggunaan tembakau.

2.Melakukan deteksi dini dan pengujian dini secara rutin seperti skrining kanker payudara, prostat dan serviks, skrining diabetes dan kolesterol, pemindaian kepadatan tulang, dan lain sebagainya.

Disebutkan juga bahwa sampai sekarang masih ada persepsi keliru tentang penyakit pada lansia ini. Yaitu, bahwa diabetes, radang sendi dan sejenisnya, hanya "bagian dari menjadi tua" - dan tidak ada yang dapat dilakukan tentang kondisi tersebut. Faktanya, sebagian besar penyakit dan kondisi ini dapat diobati dan harus ditangani oleh seorang dokter.

Jika orang tua Anda didiagnosis menderita salah satu dari penyakit tersebut atau penyakit lainnya, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mendidik diri sendiri tentang cara terbaik untuk membantu lansia tersebut.

EVERYDAYHEALTH | PARENTGIVING