TEMPO.CO, Jakarta - Kesehatan menjadi salah satu hal terpenting bagi Tommy Tjokro. Apalagi, menjelang tugasnya memandu debat capres putaran kedua bagi calon presiden dan wakil presiden pada 17 Februari 2019 mendatang.
Pria yang pernah menjuarai ajang Abang None itu mengaku rutin melakukan kick boxing. Olahraga ini sebenarnya sudah ditekuni presenter berita ini sejak setahun lalu.
"Perbanyak olahraga (kick boxing setiap minggu). Baru satu tahunan," ujar dia saat dihubungi, Jumat, 15 Februari 2019.
Tommy Tjokro sebenarnya sejak kecil sudah menggemari olahraga bela diri dan ikut berbagai macam jenis beladiri. Namun, dia akhirnya menjatuhkan pilihan pada kick boxing.
"Memang dari kecil suka dengan bela diri sehingga ikut bermacam-macam tapi tidak pernah tuntas. Akhirnya saya niatkan untuk kick boxing," kata dia seraya tertawa.
Menurut dia, latihan jenis kardio ini bisa memperkuat kesehatan jantung dan paru-paru sekaligus membuat tubuh bugar. Ini menjadi salah satu kiat Tommy tampil bugar di usia 40-tahunan.
Rahasia bugar Tommy juga berasal dari pengaturan asupan makanan tepat dan waktu istirahat yang cukup.
"Mengatur asupan makanan dengan mengurangi karbohidrat dan memperbanyak protein, juga minum air putih. Saya juga lengkapi dengan tidur yang cukup," kata dia.
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
7 hari lalu
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.
