TEMPO.CO, Jakarta - Vokalis The Prodigy, Keith Flint ditemukan meninggal pada usia 49 tahun di rumahnya di Essex, Inggris. Dilansir dari CNN, polisi yang mengevakuasi jasad Flint menyebut bahwa kematiannya diduga karena bunuh diri. “Tidak ada bekas penganiayaan di tubuh Flint. Kemungkinan besar adalah tindakan bunuh diri,” katanya.

Baca: Keith Flint Meninggal Karena Bunuh Diri, Cegah Dengan Lakukan Ini

Rupanya, hal ini juga dibenarkan oleh anggota band tersebut, Liam Howlett. Melalui unggahan resmi di akun Instagram The Prodigy, Howlett menyebut bahwa Flint telah bunuh diri. "Aku tidak percaya aku mengatakan ini, tetapi saudara kita Keith mengambil nyawanya sendiri di akhir pekan," tulis Howlett pada akun @theprodigyofficial pada 3 Maret 2019.

Meski kadang mengejutkan, dilansir dari Mayo Clinic, kecenderungan untuk melakukan bunuh diri sebenarnya bisa dilihat dari perilaku sehari-hari. Misalnya berbicara atau menulis tentang bunuh diri, mood yang tidak stabil, peningkatan konsumsi alkohol dan obat-obatan, dan merasa terjebak atau tidak memiliki harapan pada situasi tertentu.

Lebih dari itu, dilansir dari USA Today, tanda-tanda lainnya juga dapat berupa rutinitas yang berubah. Ini meliputi pola makan dan tidur, melakukan tindakan yang berisiko, memberikan barang-barangnya tanpa alasan yang jelas, dan mengalami perubahan kepribadian atau merasa cemas dan gelisah yang berlebihan.

Jangan pernah mengabaikan tanda-tanda kecenderungan bunuh diri ini. Hal yang bisa dilakukan adalah membantu orang tersebut untuk melewati masa-masa sulit itu dengan beberapa cara. Salah satunya adalah memberi perhatian, dengarkan apa yang dikatakan dan perhatikan perilakunya. Jangan pernah mengabaikan ancaman bunuh diri saat orang tersebut mengalami melodrama.

Lalu, jangan biarkan ia sendiri. Dorong orang tersebut untuk menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga. Dan jangan lupa terapkan gaya hidup sehat seperti mengatur pola makan, olahraga, dan tidur teratur.

Baca: Vokalis The Prodigy Keith Flint Meninggal Dunia

Jika menemukan tanda-tanda bunuh diri, rencanakan perawatan yang tepat untuk mereka. Ingatkan dia bahwa mungkin perlu waktu untuk merasa lebih baik, bantu ia mengikuti anjuran dokternya. Hal lain adalah mendorongnya berpartisipasi dalam kegiatan yang dapat membangun kembali kepercayaan dirinya.

SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | CNN | MAYOCLINIC | USATODAY