TEMPO.CO, Jakarta - Aktor jebolan Disney, Cameron Boyce, dikabarkan tutup usia. Melansir dari ABC News, pihak keluarga menyebut bahwa aktor yang bermain di film Grown Ups itu mengalami kejang saat tidur.

Baca juga: Tantangan Baru Anak-anak Tokoh Jahat dalam Dongeng Disney

“Dengan hati yang sangat berat kami menyampaikan bahwa pagi ini kami kehilangan Cameron. Dia meninggal dalam tidurnya karena kejang,” kata juru bicara keluarga Boyce pada Minggu, 7 Juli 2019.

Kejang terjadi karena ada gangguan listrik di otak. Kondisi ini muncul akibat gangguan pada otak seperti tumor atau epilepsi. Hal lain yang bisa menimbulkan kejang adalah demam tinggi, cedera otak karena kecelakaan, atau penyakit jantung. Namun, pada kasus Cameron Boyce, keluarga tidak menyebutkan penyebab kondisi ini.

Apa pun penyebabnya, kejang bisa dicegah atau dikurangi kejadiannya agar tidak mengalami kondisi seperti Cameron Boyce. Melansir dari Web MD dan Medical News Today, berikut adalah beberapa cara mudahnya.

1. Berolahraga

Penting bagi Anda untuk tetap aktif agar terhindar dari kejang. Salah satu cara mudahnya bisa dilakukan dengan berolahraga. Beberapa olahraga yang disarankan agar gangguan pada aktivitas listrik di area otak ini dapat dilakukan dengan bermain bisbol, bersepeda, kano, berkuda, atau hoki.

2. Berkonsultasi sebelum berhenti minum obat

Jika Anda mengonsumsi obat anticonvulsant, yakni obat pengontrol kejang, Anda tidak bisa tiba-tiba berhenti minum atau mengubah dosis tanpa berkonsultasi dengan dokter. Sebab, jenis obat antikonvulsan umumnya diresepkan tergantung pada jenis kejang yang dimiliki. Karena itu, dosisnya juga ditentukan oleh berat badan, usia, jenis kelamin, dan faktor lainnya. Jadi ada baiknya jika Anda bertemu dokter sebelum berhenti.

3. Hindari mengkonsumsi alkohol

Apabila Anda adalah pecinta minuman keras, ada baiknya jika menghindari konsumsi alkohol. Sebab banyak penelitian yang membuktikan bahwa kandungan pada alkohol dapat mengganggu efektivitas obat Anda. Lebih dari itu, ia juga bisa menurunkan pemulihan kejang pada otak.

Baca juga: Sederet Alasan Disney Pilih Halle Bailey untuk Peran Duyung Ariel

4. Menerapkan diet ketogenik

Tahukah Anda bahwa mengkonsumsi makanan yang rendah lemak dan tinggi karbohidrat dapat memicu kejang? Oleh karena itu, para dokter saraf di seluruh dunia pasti akan menyarankan Anda untuk menghindari kedua hal ini. Diet ketogenik tentu akan sangat baik bila diterapkan.

SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | ABCNEWS | WEBMD | MEDICALNEWSTODAY