TEMPO.CO, Jakarta - Sutradara Hanung Bramantyo pada tahun ini menggarap dua buah film layar lebar, yakni Bumi Manusia dan Perburuan. Tentu ia akan sangat sibuk dengan jadwal yang dimilikinya. Namun jika dilihat, ia selalu terlihat prima dan jauh dari kabar kesehatan yang memburuk. Lantas apa rahasianya?

Saat ditemui di kantor Tempo dalam rangka promosi film, suami dari Zaskia Mecca ini pun menjabarkan beberapa hal yang dilakukan guna menjaga kesehatan itu. Pertama, terkait dengan banyak mengkonsumsi air. Sebagai sutradara yang sering berbicara dan selalu di lokasi, ia sangat mungkin mengalami dehidrasi. “Air itu sudah pasti dan wajib,” katanya di Jakarta pada 12 Agustus 2019.

Selain itu, ia juga mengaku akan tidur dengan kualitas yang bagus. Ia mungkin hanya memiliki waktu yang sedikit untuk beristirahat. Tapi ia teru berusaha agar memiliki kualitas tidur yang pulas dan baik. “Tidur memang pasti sehari hanya dua atau tiga jam. Tapi harus tidur benar dan nggosi (pulas),” katanya.

Tak lupa, ayah dari lima orang anak ini juga mengkonsumsi makanan yang sehat. Salah satunya adalah sayuran dan buah-buahan. Untungnya hal itu tidak perlu dipaksa untuk Hanung. Maklum sejak awal, ia sudah menjadi pencinta sayur dan buah. “Kebetulan saya memang suka sayur. Jadi kontrol dan makan banyak di situ, plus ditambah buah-buahan,” katanya.

Sedangkan untuk vitamin sendiri, ia mengaku tidak suka mengkonsumsinya. Bahkan terkadang, sang istri yang menawarkannya pun akan ditolak. Namun, bukan berarti vitamin tidak dikonsumsi Hanung Bramantyo, melainkan hanya saat kondisi tubuh tertentu saja. “Saya suka dicekokin sama Zaskia tapi tetap tidak mau. Tapi kalau kondisi badan lagi drop, ya minum,” katanya.