Demi Sehat, Simak Tips Khusus Ma'ruf Amin

Reporter

Friski Riana

Editor

Mitra Tarigan

Sabtu, 26 Oktober 2019 06:10 WIB

Wakil Presiden Ma'ruf Amin menghadiri silaturahmi dan tasyakur atas pelantikannya sebagai wapres di Hotel Grand Sahid Jaya, Jakarta, 25 Oktober 2019. KIP Setwapres

TEMPO.CO, Jakarta - Wakil Presiden Ma'ruf Amin punya kiat menjaga kebugaran. Hal pertama yang dilakukannya adalah menjaga pola makan. Ketua Majelis Ulama Indonesia Bidang Informasi dan Komunikasi Masduki Baidlowi yang kini menjabat juru bicara wakil presiden mengatakan Ma'ruf Amin mengurangi porsi makan dan tak lagi mengudap camilan.

Makanan yang mengandung kolesterol tinggi pun dihindari. “Kiai Ma’ruf sudah menjalin nota kesepahaman dengan kambing. ‘Kami sama-sama berjanji tidak makan kambing’,” ujar Masduki, tertawa.

Selain menjaga asupan, Ma'ruf Amin pun melakukan olah tubuh. Dalam satu pekan, setidaknya Ma'ruf berolahraga lima kali. "Olahraganya pun sederhana, ia berjalan kaki empat kilometer setiap olahraga," kata Asisten Deputi Komunikasi dan Informasi Publik Setwapres Rusmin Nuryadin dalam keterangan pers yang diterima Tempo pada 25 Oktober 2019.

Rusmin mengatakan, pagi ini, Ma'ruf pun menyempatkan berolahraga di Gelora Bung Karno Senayan Jakarta, sebelum ke kantor. Usai menunaikan salat subuh, Ma’ruf Amin didampingi istrinya, Wury Estu Handayani, beranjak ke GBK Senayan Jakarta. "Ia berjalan mengitari stadion sebanyak kurang lebih 5 putaran. Sehabis jalan kaki, kegiatan dilanjutkan dengan treadmill dan bersepeda," ujarnya.

Menurut Rusmin, kegiatan ini berlangsung kurang lebih hingga pukul 07.00, kemudian beliau kembali ke kediaman untuk bersih-bersih dan sarapan pagi.

Masduki Baidlowi menambahkan Ma'ruf rutin ke GBK seusai salat subuh. Sekembali dari GBK, di rumahnya di Jalan Situbondo, Menteng, Jakarta Pusat, Ma’ruf melanjutkan olahraganya.

Didampingi seorang instruktur, ia berjalan kaki bolak-balik di dalam kolam renang yang diisi air setinggi lutut orang dewasa. Tujuannya agar Ma’ruf menjadi lebih bugar. “Berat badan Kiai Ma’ruf sudah turun beberapa kilogram,” kata Masduki di Depok, Jawa Barat, 9 September lalu.

Berita terkait

Wapres Ma'ruf Amin Optimistis Timnas U-23 Indonesia Bisa Kalahkan Guinea di Laga Playoff Olimpiade 2024

2 jam lalu

Wapres Ma'ruf Amin Optimistis Timnas U-23 Indonesia Bisa Kalahkan Guinea di Laga Playoff Olimpiade 2024

Wapres Ma'ruf Amin optimistis Timnas U-23 Indonesia bisa mengalahkan timnas Guinea U-23 pada pertandingan playoff Olimpiade 2024.

Baca Selengkapnya

Mengapa Bayi Harus Diimunisasi?

15 jam lalu

Mengapa Bayi Harus Diimunisasi?

Bayi harus menjalani imunisasi karena beberapa alasan tertentu yang akan dibahas dalam artikel ini.

Baca Selengkapnya

6 Bahaya Bayi yang Tidak Diimunisasi

22 jam lalu

6 Bahaya Bayi yang Tidak Diimunisasi

Bayi penting untuk melakukan imunisasi secara rutin agar terhindar dari bahaya kesehatan mendatang. Lantas, apa saja bahaya bagi bayi yang tidak melakukan imunisasi?

Baca Selengkapnya

Terungkap Alasan Lenny Kravitz Pakai Celana Kulit Ketat saat Olahraga

2 hari lalu

Terungkap Alasan Lenny Kravitz Pakai Celana Kulit Ketat saat Olahraga

Video Lenny Kravitz saat latihan beban di gym menjadi viral, gara-gara pilihan busananya. Jadi apa alasannya memakai busana seperti itu?

Baca Selengkapnya

Komentar Jokowi dan Ma'ruf Amin Usai Timnas Indonesia Dikalahkan Uzbekistan

2 hari lalu

Komentar Jokowi dan Ma'ruf Amin Usai Timnas Indonesia Dikalahkan Uzbekistan

Timnas Indonesia kalah melawan Uzbekistan dalam semifinal Piala Asia U-23 2024. Ini komentar Jokowi dan Ma'ruf Amin.

Baca Selengkapnya

Olahraga-olahraga Kardio Ini Bisa Dilakukan di Rumah

3 hari lalu

Olahraga-olahraga Kardio Ini Bisa Dilakukan di Rumah

Saat dilakukan secara teratur, olahraga kardio dapat meningkatkan daya tahan tubuh secara keseluruhan, membakar lemak dan lainnya.

Baca Selengkapnya

Jokowi dan Ma'ruf Amin Dukung Timnas U-23 Indonesia Lolos ke Olimpiade Paris 2024 Usai Gagal ke Final Piala Asia U-23 2024

4 hari lalu

Jokowi dan Ma'ruf Amin Dukung Timnas U-23 Indonesia Lolos ke Olimpiade Paris 2024 Usai Gagal ke Final Piala Asia U-23 2024

Presiden Jokowi dan Wakil Presiden Ma'ruf Amin tetap memberikan dukungan semangat kepada Timnas U-23 Indonesia bisa lolos Olimpiade Paris 2024.

Baca Selengkapnya

Olahraga dan Modifikasi Gaya Hidup, Investasi Kesehatan bagi Anak Muda

4 hari lalu

Olahraga dan Modifikasi Gaya Hidup, Investasi Kesehatan bagi Anak Muda

Olahraga bisa menjadi investasi kesehatan di masa datang dan penting bagi anak muda zaman sekarang mengubah gaya hidup sehat dengan rajin berolahraga.

Baca Selengkapnya

Ma'ruf Amin Terima Kunjungan Menteri Haji dan Umrah Arab Saudi di Istana Wapres

4 hari lalu

Ma'ruf Amin Terima Kunjungan Menteri Haji dan Umrah Arab Saudi di Istana Wapres

Wakil Presiden Ma'ruf Amin menerima lawatan Menteri Haji dan Umrah Arab Saudi Tawfiq bin Fawzan Al-Rabiah di Istana Wapres.

Baca Selengkapnya

Sri Mulyani Temui Wapres, Bahas Mitigasi Dampak Geopolitik Timur Tengah

4 hari lalu

Sri Mulyani Temui Wapres, Bahas Mitigasi Dampak Geopolitik Timur Tengah

Menteri Keuangan Sri Mulyani menemui Wakil Presiden Maruf Amin untuk melaporkan hasil pertemuan IMF-World Bank Spring Meeting dan G20 yang saya hadiri di Washington DC. pekan lalu. Dalam pertemuan itu, Sri Mulyani pun membahas mitigasi dampak geopolitik di Timur Tengah.

Baca Selengkapnya