TEMPO.CO, Jakarta - Lakukan hal tepat di kala cuaca panas seperti belakangan ini. Selain asupan air putih yang mencukupi kebutuhan tubuh, tabir surya dan payung juga penting saat menghadapi cuaca panas seperti sekarang.

"Pakai topi, payung, tabir surya. Bukan masalah jadi hitam tetapi banyak masalah sinar matahari seperti kanker kulit, flek," kata dr. Alni Magdalena.

Topi atau payung juga berfungsi mencegah luka bakar akibat sinar matahari yang terlalu terik. Walau hanya merah-merah pada kulit, itu sudah termasuk luka bakar yang sebenarnya bisa dihindari.

Ilustrasi Sunblock/krim tabir surya. Shutterstock.com

Tak hanya orang dewasa, tabir surya juga bisa diberikan pada anak di atas usia 1 tahun. Saat ini sudah ada produk yang diperuntukkan khusus untuk anak. Bedanya dengan produk untuk dewasa, tabir surya untuk anak biasanya tidak mengandung bahan tambahan selain bahan dasar tabir surya itu sendiri.

"Sekarang ada tabir surya untuk anak, perbedaannya hanya di pembawa atau campuran. Dipilih bahan yang tidak terlalu keras untuk kulit anak, hanya bahan dasar tabir surya tanpa tambahan," tutur Alni.

Alni tak menganjurkan Anda beraktivitas di luar ruangan kecuali untuk keperluan mendesak demi mencegah dehidrasi atau bakan heat stroke. Selain itu, dia juga tak menganjurkan konsumsi suplemen walau tidak melarangnya.