TEMPO.CO, Jakarta - Pakar obstetri dan ginekologi Ulul Albab menekankan pentingnya pemenuhan nutrisi yang lengkap selama masa kehamilan. Menurut Ulul Albab, kehamilan adalah perjalanan yang membutuhkan kerja sama dari suami istri. "Dalam perjalanan masa kehamilan ini ada banyak hal yang harus diperhatikan bersama. Mulai dari pemenuhan nutrisi yang tepat, gaya hidup yang sehat, kesehatan psikologis suami-istri agar siap menjadi orang tua yang positif dan juga berbagai persiapan menyambut masa kelahiran yang seringkali dianggap “menegangkan” bagi calon orang tua,” kata Ulul Albab yang juga Sekretaris Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia Jaya dalam keterangan pers yang diterima Tempo pada 23 November 2019.

Ketika hamil, ibu tentu membutuhkan tambahan asupan kalori untuk menyuplai zat gizi yang cukup guna tumbuh kembang janin di dalam perut. Nutrisi khusus ibu hamil tidak hanya menjadi pelengkap memenuhi kebutuhan energi dan zat gizi ibu hamil, melainkan juga berperan penting untuk menyediakan zat gizi penting yang diperlukan janin.

Psychological Health Trainer William Budiman membahas psikologi positif masa kehamilan. “Sejak mulai hamil, pasangan harus mengidentifikasi apa saja jenis dan sumber stres yang mungkin muncul di masa kehamilan, serta bagaimana cara penanganan yang tepat dan bagaimana stres bisa membawa hal positif bagi kesiapan menjadi orang tua yang baik,’ tandas William Budiman.

Pada masa persiapan kehamilan, seorang calon ibu bisa saja merasa stres karena adanya tekanan sosial. Stres pada ibu hamil dapat mengganggu perkembangan janin yang dikandung. Masalah psikologis selama hamil berdampak pada anak seumur hidupnya. Oleh sebab itu, sangat penting bagi calon ibu dan ayah untuk mempersiapkan kesehatan mental sebelum menyambut kehadiran buah hati di dunia. Untuk menanggulangi stres pada calon ibu, dibutuhkan kerja sama yang harmonis dan penuh cinta dari pasangan suami istri.

Bidan Israna Atika pun membagikan serba-serbi kelahiran bayi yang perlu diketahui para orang tua. Ada hypnobirthing, trik mengatasi nyeri kontraksi, stimulasi pembukaan 1-10, serta bagaimana pemahaman dasar mengenai cara merawat bayi baru lahir. “Kunci penting suksesnya mengasuh bayi baru lahir adalah kekompakan orang tua bayi, dengan berbagi peran dan tugas antara istri dan suami. Sejak sebelum lahir, penting bagi pasangan untuk membahas pembagian tugas mengasuh agar sama-sama tidak kelelahan dan stress. Bahkan termasuk soal pemberian ASI, peran ayah secara fisik dan mental sangat menentukan kemampuan ibu untuk menyediakan ASI bagi sang bayi,” kata Israna.

Memiliki anak merupakan dambaan setiap pasangan yang sudah menikah. Namun, mempersiapkan kehamilan yang baik ternyata tidak selalu mudah. Hamil memberikan risiko pada ibu dan janin dalam jangka pendek maupun panjang. Butuh banyak persiapan supaya bayi lahir dalam kondisi sehat. Sehingga penting bagi kedua orang tua untuk memiliki pengetahuan dan pemahaman mendalam saat mempersiapkan dan menjalani kehamilan dan kelahiran sang buah hati, karena kehamilan merupakan cikal bakal generasi mendatang yang lebih baik.

Edukasi pra-kelahiran yang dilakukan PRENAGEN ini ditujukan untuk mempersiapkan dengan matang calon ibu dan ayah di masa transisi menjadi ayah bunda, mulai dari elemen-elemen kehamilan, persalinan dan kelahiran bayi, serta keahlian dasar tentang parenting. Kegiatan edukasi bagi calon ayah bunda seperti ini dilakukan untuk mengedukasi sebanyak mungkin calon ayah ibu agar dapat menghasilkan generasi penerus bangsa yang sehat dan bermental positif.

Group Business Unit Head Woman Nutrition KALBE Nutritionals Sinteisa Sunarjo mengatakan periode transisi menjadi ayah bunda memang digambarkan sebagai salah satu transisi paling menantang di dalam kehidupan, saat perubahan besar terjadi di dalam kehidupan calon ayah bunda baru. "Banyak cara untuk mempersiapkan pengalaman transisi ini secara positif, termasuk mengetahui apa yang akan datang dan strategi menghadapinya. PRENAGEN ingin selalu menjadi sahabat bagi tiap calon ayah bunda saat menjalani transisi ini,” kata Sinteisa Sunarjo.