TEMPO.CO, Jakarta - Kabar terbaru datang dari aktor asal Amerika Serikat, Zac Efron. Saat menjalani syuting untuk sebuah acara reality show di Papua Nugini, situs Reuters mengabarkan bahwa dirinya sakit tipes. Zac Efron pun bahkan harus diterbangkan dengan helikopter untuk mendapatkan perawatan di Australia.

Tipes tentu bisa menyerang siapa saja. Situs Web MD mengatakan bahwa tipes disebabkan oleh bakteri salmonella enterica serotipe typhi. Menjaga kesehatan agar bakteri serupa tidak menimpa tentu harus dilakukan. Situs Mayo Clinic dan Medical News Today pun membagikan tipsnya.

Pertama, setiap orang disarankan untuk selalu mencuci tangan dengan sabun dan air panas. Sebab, keduanya adalah cara terbaik untuk membunuh bakteri salmonella penyebab tipes. Cuci tangan tak hanya dilakukan saat sebelum makan saja, namun juga setelah menggunakan toilet.

Menghindari minum air putih langsung dari keran dan tanpa pengolahan juga wajib dilakukan. Sebab, bakteri salmonella senang tinggal mengendap selama berminggu-minggu di dalam cairan. Jadi agar lebih aman, pilihlah minuman kemasan. Jangan pula menyikat gigi dengan air keran, tapi yang sudah matang saja.

Ketiga, makan makanan yang belum dimasak seperti sayur atau buah-buahan mentah juga tidak disarankan. Ini dikarenakan kontaminasi bakteri salmonella bisa ada di tempat yang belum menyentuh suhu panas. Jika tetap ingin mengkonsumsi makanan mentah, diwajibkan untuk mencuci dengan air kemasan terlebih dahulu.

Terakhir, melakukan vaksinasi khususnya jika Anda akan mengunjungi tempat baru yang memiliki higienitas rendah juga diwajibkan. Ada dua jenis vaksinasi yang bisa dipilih, yakni disuntik setidak seminggu sebelum keberangkatan atau minum obat kapsul sehari sekali. Tujuannya tentu meningkatkan kekebalan tubuh agar bakteri salmonella tidak masuk ke dalam tubuh.

SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | REUTERS | WEBMD | MAYO CLINIC | MEDICALNEESTODAY