TEMPO.CO, Jakarta - Anak bungsu Presiden Joko Widodo, Kaesang Pangarep, ada-ada saja tingkahnya. Kali ini Kaesang memamerkan foto dirinya berdua dengan sang abang, Gibran Rakabuming. Keduanya pun kembaran mengenakan kaos hitam lengan pendek.

Gibran berpose semangat dengan tangan kanan meninju ke atas, sedang Kaesang lebih memilih pose melipat tangannya di dada. Yang menjadi perhatian adalah ketika Kaesang merasa dirinya lebih tua dibanding abang sulungnya. "Kenapa muka saya lebih tua?" katanya dalam keterangan foto pada 30 Desember 2019.

Dengan huruf-huruf kapital Kaesang pun seolah memarahi sang abang. "WAHAI KAKAK @gibran_rakabuming JANGAN MENYERAP SARI PATI AWET MUDA SAYA," katanya.

Memiliki tampang awet muda tentu menjadi pilihan banyak orang, tidak hanya wanita, namun juga para pria. Berikut adalah cara Anda bisa terlihat awet muda dengan bahan alami. Selain konsumsi bahan alami, tentu Anda juga sebaiknya melakukan olahraga kardio dan bermeditasi.

1. Blueberry
Banyak orang memilih operasi plastik sebagai cara tercepat untuk membuat wajah terlihat awet muda. Suntikan botox merupakan salah satu prosedur nonbedah yang paling populer. Memang, botox terbukti secara dramatis mampu mengurangi munculnya garis-garis kerutan sedang hingga parah.

Namun tahukah Anda, blueberry dan kawanan buah beri lainnya juga mampu melakukan hal yang sama. Sebab, jenis buah-buahan ini sarat dengan antioksidan yang mampu menyelamatkan kulit dari penuaan dini, sekaligus mencegah kanker.

Terlebih lagi, diet yang kaya akan ekstrak blueberry mampu memperbaiki memori jangka pendek dan memperbaiki kehilangan keseimbangan dan koordinasi. Blueberry menjadi salah satu pilihan sehat untuk menjaga agar kulit tetap terlihat awet muda.

2. Virgin Coconut Oil (VCO)
Minyak kelapa memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, dan menyembuhkan. Meski demikian, belum tentu setiap jenis kulit, cocok menggunakan virgin coconut oil. Jika Anda memiliki alergi terhadap kelapa, sebaiknya hindari penggunaan VCO.

Namun apabila tidak, Anda dapat mencobanya antara lain untuk membersihkan wajah dari riasan, dan melembapkan kulit muka. Pijatkan sedikit minyak kelapa murni ke wajah. Biarkan meresap selama beberapa menit, kemudian bilas.

3. Makanan Kaya Magnesium
Magnesium merupakan mineral yang sangat penting untuk sistem energi, sistem saraf, jantung, dan juga kontrol gula darah . Terlebih, seiring bertambahnya usia Anda. Kebutuhan tubuh akan magnesium sekitar 300-400 miligram, baik untuk pria maupun wanita. Namun, para ahli menyarankan agar orang berusia tua mengonsumsi lebih banyak lagi magnesium. Sebab, tubuh semakin sulit menyerap magnesium seiring bertambahnya usia.

Dengan asupan magnesium yang mencukupi, energi Anda akan meningkat, gerakan usus juga menjadi lebih baik. Begitu pula halnya dengan kulit. Makanan yang kaya magnesium antara lain beras merah, gandum, bibit gandum, almond, dan kacang tanah. Jika Anda memilih suplemen, ikuti petunjuk dosis pada label.

4. Lidah Buaya
Lidah buaya atau aloe vera mampu mendorong pertumbuhan sel-sel kulit baru. Selain itu, lidah buaya melembutkan kulit tanpa menyumbat pori-pori. Gunakanlah lidah buaya setelah mencuci wajah setiap hari. Anda pun akan melihat perubahannya pada kulit wajah.

5. Bahan Makanan Segar
Asupan nutrisi memang sangat memengaruhi keadaan kulit. Konsumsi makanan sehat tentu akan berdampak baik pada tubuh. Oleh sebab itu, pilihlah buah-buahan, sayuran, dan ikan segar karena dapat mengurangi peradangan pada tingkat sel.

Anda bisa mengatur kebiasaan akan dengan pola berikut ini. Saat makan siang dan makan malam, konsumsilah salad hijau, ikan salmon panggang atau ikan lainnya seperti tuna dan makerel, serta buah-buahan seperti stroberi, blueberry maupun rasberi sebagai pencuci mulut. Selain sehat, pola makan ini juga memiliki dampak yang baik pada kulit Anda. Selain itu, minumlah 8-10 gelas air setiap harinya agar kulit tetap terhidrasi dengan baik.

INSTAGRAM | SEHATQ