TEMPO.CO, Jakarta - Aktor Bradley Cooper putus dari model Irina Shayk. Keduanya sudah menjalin hubungan selama empat tahun.

Terlepas dari alasan apapun yang dihadapi oleh keduanya, perpisahan tidak pernah mudah sebab menjalin hubungan yang cukup lama dan kemudian disudahi akan membuat hati berat dan galau.

Tetapi, menyadari bahwa hidup harus berlanjut dengan atau tanpa dirinya pasti harus dilakukan. Bagaimana caranya move on dengan cepat? Berikut beberapa di antaranya, seperti dilansir dari Independent.co.uk.

Memanjakan diri sendiri
Dalam sebuah hubungan, kita selalu bicara tentang dua orang. Tidak hanya “saya” tetapi “kita”. Ketika hubungan berakhir, Anda kembali sendiri. Artinya, ini adalah kesempatan untuk melakukan sesuatu demi diri sendiri. Misalnya, menjalani hobi, bersantai dengan teman, atau pergi berlibur.

“Jangan tergesa-gesa untuk mencari hubungan baru. Berikan waktu bagi diri untuk beristirahat dan memanjakan diri,” saran konselor hubungan dan terapi seks dari lembaga pelayanan hubungan Relate di Inggris, Amanda Major.

Hal senada juga diungkapkan oleh penulis buku Breaking Up Hard To Do, Sue Coleman.“Keluarlah dari kamar untuk bersenang-senang meski belum siap. Setiap orang memiliki hari yang baik dan buruk, tetapi perlu diketahui bahwa luka akan membaik seiring waktu. Jadi, pergilah bersenang-senang seperti berbelanja pakaian baru atau memotong rambut sebagai tanda telah memulai kehidupan baru yang lebih baik,” kata Coleman.

Pesta lajang
"Bercerita dari hati ke hati dapat membantu Anda mendapat perspektif baru yang lebih positif,” ucap Major.

Namun, ada cara yang menyenangkan dari pada sekedar curhat biasa. Mengapa Anda tidak merayakan hari kebebasan bersama teman-teman terdekat dengan mengadakan pesta lajang? Kegilaan bersama teman dapat mengantar kebebasan dengan cara menyenangkan dan pada akhirnya Anda merasa tidak sendirian karena ada teman yang siap mendukung.

Putuskan kontak
Jika ingin bangkit dari putus cinta tanpa melihat ke belakang, maka tindakan memutus semua kontak, seperti memblokir media sosial mantan kekasih diperbolehkan. Ini juga termasuk soal membuang barang yang pernah diberikan mantan.