TEMPO.CO, Jakarta - Bercinta membutuhkan stamina dan gairah. Bila merasa tidak sehat secara fisik atau stres, Anda tidak bisa membuat tubuh siap untuk melakukan hubungan intim, tidak peduli seberapa besar Anda menginginkannya.

Jika tetap melakukannya, Anda mungkin tidak dapat menikmati sepenuhnya atau tidak mampu mencapai klimaks. Jadi, kesehatan mental dan fisik harus dalam keadaan baik untuk dapat memiliki pengalaman seksual yang memuaskan dengan pasangan. Untuk melakukan aktivitas apapun, tubuh harus sehat. Untuk itu, kita perlu memberi bahan bakar pada tubuh dengan jenis makanan yang tepat.

Ada sejumlah makanan yang perlu dikonsumsi secara teratur dan yang pantang dimakan sebelum berhubungan seks. Ada beberapa jenis makanan yang apabila dikonsumsi sebelum berhubungan intim bisa menurunkan gairah dan menyebabkan beberapa masalah lain yang dapat mengganggu.

Berikut daftar makanan yang harus dihindari sebelum berhubungan intim, yang bisa menurunkan gairah di ranjang, dilansir dari Boldsky.

Kacang
Kacang mengandung molekul gula yang tak terpisahkan, yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna sehingga bisa menyebabkan kram perut dan gas saat berhubungan intim.

Kubis
Kubis dan sayuran seperti brokoli mengandung senyawa seperti rafinosa dan sulfat, yang juga bisa menyebabkan gas.

Bawang
Mengonsumsi bawang merah tepat sebelum bercinta tidak hanya bisa membuat napas berbau tidak sedap, tapi juga membuat keringat berbau menyengat, yang bisa membuat pasangan merasa tidak nyaman.

Kedelai
Makan kedelai dan produk olahannya sebelum berhubungan intim dapat menurunkan gairah pria karena dapat menekan produksi testosteron.

Bir
Bir mengandung fitoestrogen yang dapat menghambat gairah dan menurunkan stamina pria, terutama saat sebelum berhubungan intim.

Kue pastry
Berbagai jenis kue, seperti muffin, juga bisa mengacaukan hormon karena mengandung gula dalam jumlah banyak dan dapat menyebabkan hilangnya gairah pada pria dan wanita.

Daging olahan
Makan hidangan yang terbuat dari daging olahan tepat sebelum bercinta juga bisa menurunkan kadar testosteron pada pria dan menyebabkan gairah hilang.