TEMPO.CO, Jakarta - Makanan pedas memang menggoda. Bolehkah pengidap penyakit lambung kembali menyantap makanan pedas atau mengandung cabai setelah pulih?

"Makan cabai lagi bisa, tapi enggak bisa berlebihan," ujar dokter spesialis penyakit dalam konsultan gastro entero hepatologi, Ari Fahrial Syam.

Tak hanya cabai, mereka yang pulih dari nyeri lambung juga bisa mengonsumsi makanan seperti cokelat dan keju namun dengan porsi tak berlebihan karena lambungnya sensitif dan berisiko membuat penyakit lambung kambuh.

Di sisi lain, beberapa orang, terutama usai Lebaran, suka mengeluhkan nyeri bagian perut kanan atas. Menurut Ari, ada berbagai faktor, salah satunya masalah di liver. Untuk memastikan, sebaiknya segeralah melakukan USG pada perut.

Usai Ramadhan dan Lebaran biasanya sederet masalah muncul. Penyakit yang sudah terkontrol saat Ramadan hadir, belum lagi penyakit baru dan semua ini penyebabnya faktor makanan.

"Biasanya dalam dua hari makanan Lebaran masih banyak di meja, misalnya rendang, gulai, dan yang jadi masalah makanan ini dipanasin lagi. Apa yang terjadi? Semakin pekat (santan) nilai garam semakin tinggi, kandungan kolesterol lebih meningkat, oleh karena itu harus menjadi perhatian masyarakat," tutur Ari.

Perhatikan asupan makanan berlemak, manis, kurang serat, konsumsi jeroan, lalu makanan laut, yang bisa mempengaruhi kadar asam urat. Belum lagi konsumsi makanan dari bahan daging berlebihan, menyebabkan kadar kolestrol lebih tinggi, buang air besar jadi tidak lancar.

Selain faktor makanan, kebiasaan langsung tidur setelah makan juga bisa memunculkan masalah kesehatan, salah satunya refluks asam lambung. Agar ini tak terjadi sebaiknya beri jeda 2 jam sebelum tidur.