TEMPO.CO, Jakarta - Bersepeda tengah menjadi salah satu aktivitas yang paling digemari masyarakat di era new normal pandemi Covid-19. Sebab selain mudah dilakukan, bersepeda juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Meski demikian, memperhatikan cara bersepeda yang benar tetap wajib dilakukan. Karena masih ada beberapa kesalahan yang justru dapat meningkatkan risiko Anda untuk terjangkit virus corona. Agar tidak salah langkah, situs Bicycle Guides, Cycle Plan dan Cnet pun menyebutkan empat hal yang wajib dihindari itu.

1. Bersepeda dalam kondisi kurang sehat
   Saat bersepeda, pastikan kondisi tubuh Anda dalam keadaan prima. Karena saat Anda sakit, sistem kekebalan tubuh dipastikan tengah melemah dan dengan bersepeda di tengah pandemi, akan semakin memudahkan Anda terjangkit infeksi. Bukan hanya virus corona, namun berbagai mikroorganisme lainnya juga.
   
   
2. Meminjamkan sepeda dan berbagai alat lainnya
   Sangat tidak dianjurkan untuk meminjamkan barang Anda kepada orang lain saat bersepeda. Ini termasuk sepeda itu sendiri, hingga beberapa alat yang memungkinkan terjadinya sentuhan. Sebab kita tahu, 80 persen penyebaran virus terjadi lewat tangan. Jadi selama bersepeda, sebaiknya perlengkapi diri Anda dengan baik agar tidak meminjam apapun dari orang sekitar dan sebaliknya.
   
   
3. Tidak menerapkan protokol kesehatan
   Meski bersepeda termasuk dalam salah satu olahraga yang aman, namun bukan berarti Anda bisa bebas dan tidak menerapkan protokol kesehatan. Sebab ini juga tetap bisa meningkatkan risiko Anda terpapar Covid-19. Untuk itu, tetap diimbau agar para pesepeda menggunakan masker dan kacamata, selalu mencuci tangan dengan air dan sabun sebelum ataupun sesudah bersepeda, serta senantiasa menjaga jarak dari pengendara sepeda lainnya.
   
   
4. Bersepeda di keramaian
   Bersepeda di keramaian memang menyenangkan. Namun ini juga meningkatkan risiko karena pertemuan dengan banyak orang yang tidak diketahui kondisi kesehatannya. Jadi di tengah pandemi, lebih aman jika Anda bersepeda di tempat sepi seperti area perumahan. Jika ingin tetap di jalan besar, maka hindari waktu kerja karena banyak pengendara akan melewatinya.
   
   SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | BICYCLEGUIDES | CYCLEPLAN | CNET