TEMPO.CO, Jakarta - Dalam membangun hubungan seksual, kepuasan bukan hanya dimiliki para lelaki, melainkan juga perempuan. Oleh karena itu, laki-laki perlu memahami hubungan seksualitasnya agar pasangan mendapat kepuasan yang sama. Harapannya, hubungan seks yang dilakukan akan lebih berkualitas.

Berikut tujuh tips yang bisa dilakukan laki-laki untuk meningkatkan kualitas hubungan seksual bersama pasangan dari seksolog klinis atau psikolog seksual Zoya Amirin, yang dilansir dari live Instagram @zoyaamirin pada Kamis, 16 Juli 2020.

1. Ekspresi
   Dalam berhubungan seks, selain fokus pada gerakan ataupun durasi, laki-laki juga perlu menunjukkan ekspresi seperti bersuara dalam berhubungan seks. “Seperti laki-laki ketika mendengar lenguhan perempuan, perempuan juga akan merasa senang ketika mendengar lenguhan dari pasangannya,” kata Zoya.
   
   Selain itu, salah satu bukti secara psikologis seseorang menikmati hubungan seksnya dengan pasangan adalah terucapnya seksi talk.
   
   
2. Dengarkan yang pasangan katakan
   Perempuan mencapai orgasmenya secara bertahap. Hal tersebut bisa dilakuan dengan menyentuh titik-titik tertentu secara perlahan. Ketika perempuan sudah mulai terangsang, biasanya dia akan meminta agar sentuhan itu tidak berhenti.
   
   Ketika perempuan meminta jangan berhenti, laki-laki harus mengolah perlakuannya secara konsisten, sedangkan ketika perempuan meminta lebih keras, laki-laki bisa memberikan perlakuan yang lebih cepat.
   
   
3. Berikan kepuasaan
   Dalam sebuah hubungan seksual, kepuasaan bukan hanya milik laki-laki. Orgasme pada laki-laki bukanlah akhir dari hubungan tersebut. Laki-laki tidak boleh egois, dia harus memikirkan kepuasan pasangannya juga. “Kebanyakan perempuan itu malas berhubungan seksual karena laki-lakinya egois, mau menang sendiri dan tidak memikirkan kepuasan perempuannya,” kata Zoya
   
   
4. Olahraga
   Olahraga dapat meningkatkan kualitas dari sebuah hubungan seks, khususnya dari segi stamina. Ada perbedaan secara langsung ketika berhubungan badan sebelum rutin olahraga, dengan setelah rutin olahraga, terutama di stamina dan juga libido itu sendiri.
   
   
5. Orgasme sebelum penetrasi
   Berbeda dengan pria yang setelah orgasme akan mengalami penurunan stamina secara drastis, perempuan setelah orgasme, masih bisa mengalami orgasme lagi. Penting untuk membuat perempuan orgasme terlebih dahulu agar perempuan juga memperoleh kepuasan yang sama. “Tidak selalu orgasme itu dari hasil penetrasi, bisa dari eksplore zona erotis, dan sebagainya,” kata Zoya.
   
   
6. Hindari ejakulasi dini dengan mengalihkan pikiran
   Dalam berhubungan seksual, seorang pria dapat menunda ejakulasi dengan mengalihkan pikiran. Namun demikian, ada hal yang harus diperhatikan ketika mengalihkan pikiran tersebut, salah satunya jangan memikirkan hal yang tidak berhubungan dengan seksual karena dapat menurunkan tempo hubungan seksual dan mengalami kegagalan ejakulasi.
   
   
7. Perhatikan respon yang ditunjukkan pasangan
   Dalam berhubungan intim, laki-laki harus peka dengan respon yang ditunjukkan pasangannya. Ketika pasangan menunjukkan respon negatif akibat perlakuan tertentu, segera hentikan dan lakukan hal lain untuk merangsang pasangan.
   
   MUHAMMAD AMINULLAH