3 Jenis Latihan yang Dilakukan Daniel Mananta Sebelum Ikuti Virtual Marathon

Reporter

Tempo.co

Editor

Mitra Tarigan

Minggu, 23 Agustus 2020 17:20 WIB

Daniel Mananta/Uniqlo

TEMPO.CO, Jakarta - Presenter Daniel Mananta sedang bersiap menyelesaikan lari marathon berjarak 42, 195 kilometer secara virtual. Kegiatan ini rencananya akan dilakukan pada 30 Agustus 2020.

“Berlatih dengan intensitas yang tinggi membuat saya merasa sangat optimis dapat menyelesaikan target lari marathon saya," katanya dalam keterangan pers pada 22 Agustus 2020.

Daniel mengatakan selama sebulan terakhir, ia merasa sudah mengalami berbagai kemajuan. "Progres yang saya rasakan cukup baik, dan saya telah menyelesaikan latihan long run sejauh 27 kilometer," katanya.

Daniel berharap kegiatannya mengikuti lari marathon bisa memberikan inspirasi kepada masyarakat bahwa hidup sehat dan aktif bergerak di masa normal baru ini bisa tetap dilakukan.

Untuk menyelesaikan lari marathonnya, Brand Ambassador UNIQLO Sport Utility Wear ini, melakukan 3 jenis latihan rutin yaitu easy run, main training dan long run.

Selain itu, Daniel juga melakukan strength training yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot tubuh khususnya untuk otot yang digunakan berlari meliputi bagian lower body (pinggang ke bawah) dan core (tengah badan ke bagian perut dan belakang).

Advertising
Advertising

Selain itu, selama menjalani latihan di masa normal baru, Daniel selalu memperhatikan strategi yang dilakukan dengan memilih waktu dan lokasi latihan yang tepat.

Pada Ahad 23 Agustus 2020, Daniel Mananta mengunggah salah satu kegiatannya berlatih lari melalui media sosial Instagram. "Pagi, saya sedang lari bersama para pacer. Saya lagi tes lari untuk minggu depan," kata Daniel yang berlatih di kawasan Alam Sutera.

Daniel mengatakan ia sempat ngos-ngosan saat berlatih. "Kayaknya gue tegang nih," kata Daniel yang menilai teman-teman berlarinya justru santai saat berlatih.

Ia pun berharap kegiatannya bisa berjalan degan lancar pada pekan depan. "Doakan lancar ya," kata Daniel sambil mengenalkan tim.

Untuk memotivasi masyarakat agar hidup lebih sehat dan berolahraga rutin, UNIQLO bekerja sama dengan lebih dari 20 komunitas lari di Indonesia. Terdapat lebih dari 500 pelari yang sedang mengumpulkan target lari kolektif sejak bulan Juli 2020. Saat ini tercatat sejauh 40.836,33 kilometer telah berhasil dikumpulkan oleh para pelari dari 20 komunitas itu.

Berita terkait

Mengapa Jarak Lari Maraton Sejauh 42 Kilometer?

5 hari lalu

Mengapa Jarak Lari Maraton Sejauh 42 Kilometer?

Jarak lari maraton sejauh 42 kilometer tidak lepas dari sejarah Yunani Kuno, perhelatan Olimpiade pertama, hingga campur tangan Kerajaan Inggris.

Baca Selengkapnya

Dilema Virtual AI di TikTok untuk Berjualan, Tak Mampu Gantikan Daya Tarik Influencer Manusia

18 hari lalu

Dilema Virtual AI di TikTok untuk Berjualan, Tak Mampu Gantikan Daya Tarik Influencer Manusia

Virtual AI untuk jualan di TikTok tidak semenarik pengiklan sebenarnya.

Baca Selengkapnya

Melitha Sidabutar Susul Kembarannya, Kevin Samuel: Sudah Bareng Lagi Sama Kakak di Surga

25 hari lalu

Melitha Sidabutar Susul Kembarannya, Kevin Samuel: Sudah Bareng Lagi Sama Kakak di Surga

Kabar Melitha Sidabutar menjadi pukulan kedua bagi Kevin Samuel, setelah sebelumnya ditinggal Melisha Sidabutar, yang dianggapnya adiknya sendiri itu.

Baca Selengkapnya

Sempat Diboikot Netanyahu, AS dan Israel Adakan Pertemuan Soal Alternatif Invasi Rafah

32 hari lalu

Sempat Diboikot Netanyahu, AS dan Israel Adakan Pertemuan Soal Alternatif Invasi Rafah

Amerika Serikat dan Israel berencana mengadakan pertemuan virtual pada Senin 1 April 2024 untuk membahas proposal alternatif invasi militer ke Rafah

Baca Selengkapnya

Cuplikan Glenn Fredly the Movie Diluncurkan, Simak Serba-serbi Film Biopik Ini

35 hari lalu

Cuplikan Glenn Fredly the Movie Diluncurkan, Simak Serba-serbi Film Biopik Ini

Trailer dan poster film biopik Glenn Fredly telah dirilis pada Senin, 25 Maret 2024

Baca Selengkapnya

Fun Run Ramadan Meriahkan 75 Tahun Hubungan Diplomatik Amerika Serikat dan Indonesia

37 hari lalu

Fun Run Ramadan Meriahkan 75 Tahun Hubungan Diplomatik Amerika Serikat dan Indonesia

@america menggelar acara fun run yang diselenggarakan menjelang buka puasa dalam rangka 75 tahun hubungan diplomatik Amerika dan Indonesia

Baca Selengkapnya

Film Glenn Fredly The Movie Tayang 25 April 2024, Kenang Maestro Musik Indonesia

38 hari lalu

Film Glenn Fredly The Movie Tayang 25 April 2024, Kenang Maestro Musik Indonesia

Glenn Fredly The Movie adalah persembahan istimewa bagi para penggemar dan seluruh masyarakat Indonesia.

Baca Selengkapnya

Film Biopik Musisi Indonesia Setelah Chrisye Segera Hadir Glenn Fredly The Movie

43 hari lalu

Film Biopik Musisi Indonesia Setelah Chrisye Segera Hadir Glenn Fredly The Movie

Untuk selalu mengenang perjalanan karier dan karya, terdapat penyanyi Indonesia yang kisah hidupnya dijadikan film biopik. Lantas, film biopik apa saja yang mengangkat kehidupan penyanyi Indonesia?

Baca Selengkapnya

7 Manfaat Lari, Tidak Hanya Olahraga Kardio

46 hari lalu

7 Manfaat Lari, Tidak Hanya Olahraga Kardio

Ada 7 manfaat lain dari olahraga lari yang secara tidak langsung dirasakan pelari menurut para ahli.

Baca Selengkapnya

Arief Wismoyono Ingin Pertajam Rekor di Ajang Lari Ultra-Trail du Mont Blanc 2024

48 hari lalu

Arief Wismoyono Ingin Pertajam Rekor di Ajang Lari Ultra-Trail du Mont Blanc 2024

Arief Wismoyono ingin mempertajam catatan waktu sebagai pelari trail Tanah Air yang berhasil finis tercepat di lari Ultra-Trail du Mont Blanc 2024.

Baca Selengkapnya