TEMPO.CO, Jakarta - Infused water sempat menjadi minuman yang tren beberapa tahun lalu. Popularitasnya kemudian tergeser oleh minuman smoothies dan minuman rendah kalori. Meski begitu, masih ada orang yang setia mengkonsumsi infused water. Apalagi kalau bukan karena mereka telah menikmati manfaat infused water.
Mengutip laman Sehatq, salah satu jenis infused water yang paling banyak dibuat adalah infused water dengan campuran lemon. Rasanya agak sedikit kecut, tebal, dan paling enak diminum saat dingin. Bagi yang sudah terbiasa mengkonsumsi infused water lemon, rasanya segar tak terhingga, apalagi diminum saat cuaca panas.
Mari kita ingat lagi apa saja manfaat infused water. Siapa tahu kamu tertarik untuk membuatnya lagi dan menikmati khasiatnya.
Infused water. Freepik.com/Azerbaijan Stockers
Menurunkan berat badan
Infused water dibuat dengan memasukkan buah ke dalam air mineral. Ketimbang jus, jumlah kalori pada infused water memang lebih sedikit. Lebih rendahnya kalori pada infused water membuat minuman ini disarankan untuk orang yang sedang menurunkan berat badan.
Melancarkan pencernaan
Infused water memiliki khasiat yang sama dengan air mineral, yakni melancarkan pencernaan. Jika saluran pencernaan terhidarasi dengan baik, maka akan terhindar dari perut kembung hingga konstipasi.
Antioksidan
Infused water lemon mengandung flavonoid atau zat antioksidan guna mencegah kerusakan sel. Flavonoid pada lemon mampu melancarkan peredaran darah, meningkatkan metabolisme, serta meredakan stres.
