TEMPO.CO, Jakarta - Sekarang orang tak lagi menganggap remeh sakit flu. Musababnya, ada beberapa indikasi sakit flu yang bisa jadi mengarah ke Covid-19. Sebab itu, penting untuk tahu apa saja penyebab flu sehingga kita dapat mencegahnya.
Mengutip laman Sehatq, flu bisa mengakibatkan berbagai gangguan kesehatan lainnya, seperti batuk, sakit kepala, hingga sesak napas. Mari kita simak apa saja penyebab flu dan cara mencegahnya:
Meningkatnya jumlah virus Penyakit flu umumnya terjadi saat musim pancaroba atau musim hujan. Pada musim pancaroba, baik peralihan dari musim kemarau ke musim hujan atau sebaliknya, temperatur udara naik dan turun dengan cepat.
Perubahan suhu udara dengan cepat meningkatkan risiko berkembangnya virus maupun bakteri. Dan virus lebih mudah berkembang biak dan bertahan di suhu yang lebih dingin.
Ilustrasi wanita sakit flu. shutterstock.com
Daya tahan tubuh menurun Pertahanan diri adalah salah satu faktor utama yang menentukan apakah kita kebal atau tidak terhadap serangan virus atau bakteri. Pertahankan imunitas tubuh dengan mengkonsumsi makanan sehat, merapkan gaya hidup bersih, rutin berolahraga, dan cukup istirahat.
Meningkatnya potensi penularan penyakit Tak hanya cuaca atau musim, faktor lingkungan turut mempengaruhi potensi penyebaran virus dan bakteri di sekitar kita. Jika kita sudah menjaga kesehatan tubuh dengan baik, namun lingkungan di sekitar masih kotor, maka risiko penyebaran bibit penyakit masih tetap ada.
Lingkungan juga termasuk orang-orang yang ada di sekeliling kita. Jika ada anggota keluarga atau teman dalam satu tempat tinggal yang sedang sakit flu, maka berjarak dulu dengannya.
